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書名

入浴の質が睡眠を決める　　　　　

著者名 小林 麻利子／著
出版者 カンゼン
出版年月 2020.12

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1 東札幌4013234960498.3/ｺ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 白石東4212018495498/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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タイトルコード 1008001541968
書誌種別 図書
書名 入浴の質が睡眠を決める　　　　　
書名ヨミ ニュウヨク ノ シツ ガ スイミン オ キメル　
著者名 小林 麻利子／著
著者名ヨミ コバヤシ マリコ
出版者 カンゼン
出版年月 2020.12
ページ数 223p
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内容紹介 翌朝から“目覚め”が変わる! 入浴の質を高めることで睡眠の質が高まる理由を説明し、快眠につながる入浴法を紹介。入浴と睡眠を底上げしてくれるアイテムや生活習慣、睡眠の課題や体調などのお悩み別入浴法も掲載。
著者紹介 京都市出身。同志社大学卒業。生活習慣改善サロンFlura主宰。眠りとお風呂の専門家。日本睡眠環境学会正会員。著書に「あきらめていた「体質」が極上の体に変わる」など。
件名 沐浴、睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 家族、恋人、友人―いちばんすぐそばにあり、実はいちばんつかみどころのない「身近な関係」。切り捨てることも手放しに肯定することも難しいその関係を哲学的にいちから捉えなおすことで、息苦しさとさみしさの狭間に立ち位置を見つける。
(他の紹介)目次 序章　まえがき　その二
第１章　身近な関係とはどんなものか
第２章　身近な関係はどんなものでないか
第３章　タテとヨコ
第４章　共同と相補
第５章　パターンをかけあわせる
第６章　身近な関係のウチとソト
第７章　あらためて、身近な関係は必要か
結びに代えて―人は変わる、関係も変わる
(他の紹介)著者紹介 平尾 昌宏
　１９６５年、滋賀県生まれ。立命館大学大学院文学研究科博士課程満期退学。専門は哲学、倫理学。立命館大学、佛教大学、大阪産業大学、追手門学院大学などで講師を務めるかたわら、邦訳スピノザ全集の計画に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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