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書誌情報

書名

70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう 1人暮らしにも!親の食事の準備にも!    

著者名 京都栄養士ネット/監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.1


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2024
2024
498.59 498.59
食生活 栄養 高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001819525
書誌種別 図書
書名 70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう 1人暮らしにも!親の食事の準備にも!    
書名ヨミ ナナジッサイ カラ オイシク エイヨウ ガ トレル ショクジ ノ クフウ 
著者名 京都栄養士ネット/監修
著者名ヨミ キョウト エイヨウシ ネット
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 498.59
分類記号 498.59
ISBN 4-537-22168-8
内容紹介 食べてらくらく健康寿命をのばす! シニアの栄養指導の専門家が、毎日の食事の準備をラクにして、今の体に必要な栄養をとる方法を紹介。歳を重ねても「食」を楽しむアイデアが満載。お手軽レシピつき。
件名 食生活、栄養、高齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大切なのは「食べるを楽しむ」こと。毎日の食事の準備をラクにして、今の体に必要な栄養をとる方法をご紹介します。
(他の紹介)目次 1章 シニアのあるある食習慣(食べる量が減る
低栄養になる ほか)
2章 70歳からの体に本当に必要な栄養素(シニアの栄養のとりかた これだけは押さえておきたい!
シニアにいちばん必要なたんぱく質 ほか)
3章 おいしく栄養がとれる食べかた(主菜から食べよう
器は3つでよい ほか)
4章 栄養がとれる食べ物(食べやすくしてとりたい食材
上手に使い分けたい ほか)


内容細目表

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