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書誌情報

書名

<気づき>の呼吸法     

著者名 ゲイ・ヘンドリックス/著   上野 圭一/監修   鈴木 純子/訳
出版者 春秋社
出版年月 2011.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118778612498.3/ヘ/書庫3一般図書一般貸出在庫   ○

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2012
486.1 486.1
食生活 アンチエイジング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000374853
書誌種別 図書
書名 <気づき>の呼吸法     
書名ヨミ キズキ ノ コキュウホウ 
著者名 ゲイ・ヘンドリックス/著
著者名ヨミ ゲイ ヘンドリックス
著者名 上野 圭一/監修
著者名ヨミ ウエノ ケイイチ
著者名 鈴木 純子/訳
著者名ヨミ スズキ ジュンコ
出版者 春秋社
出版年月 2011.2
ページ数 10,231p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-393-36514-4
内容紹介 1日のうちにおよそ2万回も行っている呼吸を改善すれば、人生全体の質がより高まる。ここ一番で集中できる、緊張がほぐれる、運動能力が高まるといった効果をもたらす、意識的呼吸法を紹介する。
著者紹介 スタンフォード大学で博士号取得。コロラド大教授。医学、心理療法、教育学を総合した心身統合の理論と実践のパイオニア。トランスパーソナル・セラピスト。著書に「コンシャス・ラブ」など。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 近年、見た目の若さに食べ物が関係していることが、さまざまな研究により明らかになってきた。主食、肉、魚、野菜&果物、乳製品―何をどんな風に選べば老けないのか。最新の研究結果を盛り込み各食品のスペシャリストに徹底取材した、老けない食事法の最強ガイド。
(他の紹介)目次 序章 なぜ人は老けるのか
第1章 老けない最強の主食
第2章 老けない最強肉
第3章 老けない最強魚
第4章 老けない最強野菜・果物
第5章 老けない最強の乳製品
第6章 老けない最強のおやつ
第7章 老けない最強レトルト&冷凍食品
第8章 老けない最強ドリンク
第9章 老けない最強油
第10章 老けない最強の食べる時間帯
(他の紹介)著者紹介 笹井 恵里子
 1978年生まれ。ジャーナリスト。茅ヶ崎市の小学校給食調理員、「サンデー毎日」(毎日新聞出版)記者を経てフリーランスに。日本文藝家協会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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