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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

四国遍路救いと癒やしの旅     

著者名 真鍋 俊照/著
出版者 NHK出版
出版年月 2012.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119040715186.9/マ/書庫2一般図書一般貸出在庫   ○

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498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000767782
書誌種別 図書
書名 女の背ぼね   文春文庫  
書名ヨミ オンナ ノ セボネ 
著者名 佐藤 愛子/著
著者名ヨミ サトウ アイコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2014.3
ページ数 221p
大きさ 16cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-16-790057-1
内容紹介 男の浮気を防止しようと思う時から女の不幸は始まる-。豊富すぎる人生経験からくり出される、至言・名言の数々。著者が40代後半から70代はじめにかけて書いた雑文の中から厳選した、傑作エッセイ集。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 親3人の介護&看取りを終えひと息ついたら50歳過ぎ…!52歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけた私のウェルビーイング。
(他の紹介)目次 1 全身のセルフケア―ボディワーク‐体の各部分を整えて快適な時間を増やそう
2 足腰のセルフケア―足腰を鍛える‐シニアは下半身の強化と調整を!
3 心のセルフケア―心を落ち着かせる‐ネガティブからポジティブに、不安を安心に
4 心のセルフトリートメント―自分を大切に‐心を楽しませる、自分を慈しむ
5 脳のセルフケア―脳を労わり、刺激して活性化させよう!
6 腸活&骨活フード―食べて育てる!元気な腸と強い骨


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