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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報

書名	80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門　シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
著者名	三浦真津美／著
出版者	WAVE出版
出版年月	2023.10

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	配架場所	所蔵棚番号	資料種別	帯出区分	状態	付録	貸出
1	南区民	6113211426	498/ﾐ/	図書室		一般図書	一般貸出	在庫		○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1008001803160
書誌種別	図書
著者名	三浦真津美／著
著者名ヨミ	ミウラマツミ
出版者	WAVE出版
出版年月	2023.10
ページ数	191p
大きさ	19cm
ISBN	4-86621-467-2
分類記号	498.3
分類記号	498.3
書名	80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門　シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
書名ヨミ	ハチジュウダイマデカイテキニイキルタメノカラダトココロノセルフケアニュウモン
副書名	シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
副書名ヨミ	シニアライフオゲンキデタノシクスゴスヒント
内容紹介	全身と足腰を鍛えるヨガ、シニアが知っておきたい体のための知識、栄養の話、生活習慣、ストレスマネージメント…。52歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけたウェルビーイングを伝える。ブログをもとに書籍化。
著者紹介	エムズ・セルフケア主宰。フリーランスのライター。施設、オンラインにてヨガやボディワークを提供。ブレンドデザイナー。日本アロマ環境協会会員。
件名1	健康法

内容細目表

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