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書誌情報

書名

The world of tonkori   Hokkaido University Center for Ainu and indigenous studies booklet  

著者名 Tomoko Tomita/著   Itsuji Tangiku/編   Chika Shinohara/編
出版者 Hokkaido University Center for Ainu and indigenous studies
出版年月 2014


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180137283Y768.1/T/2階外資料104B一般洋書一般貸出在庫  

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アキラ・ミズバヤシ 水林 章
2021
953.7 953.7

書誌詳細

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タイトルコード 1008001189833
書誌種別 図書
書名 The world of tonkori   Hokkaido University Center for Ainu and indigenous studies booklet  
書名ヨミ ワールド オブ トンコリ 
著者名 Tomoko Tomita/著
著者名ヨミ トミタ トモコ
著者名 Itsuji Tangiku/編
著者名ヨミ タンギク イツジ
著者名 Chika Shinohara/編
著者名ヨミ シノハラ チカ
出版者 Hokkaido University Center for Ainu and indigenous studies
出版年月 2014
ページ数 69p : ill., maps
大きさ 21cm
分類記号 768.1
内容紹介 原書は「トンコリの世界」(北海道大学アイヌ・先住民研究センターブックレット第2号、北海道大学アイヌ・先住民研究センター、2014.3)。
件名 アイヌ、トンコリ
言語区分 英語

(他の紹介)内容紹介 親3人の介護&看取りを終えひと息ついたら50歳過ぎ…!52歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけた私のウェルビーイング。
(他の紹介)目次 1 全身のセルフケア―ボディワーク‐体の各部分を整えて快適な時間を増やそう
2 足腰のセルフケア―足腰を鍛える‐シニアは下半身の強化と調整を!
3 心のセルフケア―心を落ち着かせる‐ネガティブからポジティブに、不安を安心に
4 心のセルフトリートメント―自分を大切に‐心を楽しませる、自分を慈しむ
5 脳のセルフケア―脳を労わり、刺激して活性化させよう!
6 腸活&骨活フード―食べて育てる!元気な腸と強い骨


内容細目表

1 トンコリの世界
富田 友子/著
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