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書名

新潟　佐渡　　ことりっぷ　　

出版者 昭文社
出版年月 2022.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013215849291/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001647605
書誌種別 図書
書名 新潟　佐渡　　ことりっぷ　　
書名ヨミ ニイガタ　
版表示 3版
出版者 昭文社
出版年月 2022.2
ページ数 111p
大きさ 18cm
分類記号 291.41
分類記号 291.41
ISBN 4-398-15583-2
内容紹介 女性向けにセレクトした、新潟・佐渡の旅メニューとオススメのモデルプランを案内する。旅を楽しむためのポイント&コツ、クチコミも紹介。とりはずせるMAP付き。データ:2021年10〜11月現在。
件名 新潟県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 親３人の介護＆看取りを終えひと息ついたら５０歳過ぎ…！５２歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけた私のウェルビーイング。
(他の紹介)目次 １　全身のセルフケア―ボディワーク‐体の各部分を整えて快適な時間を増やそう
２　足腰のセルフケア―足腰を鍛える‐シニアは下半身の強化と調整を！
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４　心のセルフトリートメント―自分を大切に‐心を楽しませる、自分を慈しむ
５　脳のセルフケア―脳を労わり、刺激して活性化させよう！
６　腸活＆骨活フード―食べて育てる！元気な腸と強い骨


内容細目表

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