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書誌情報

書名

大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ   美人力PLUS  

著者名 広瀬 統一/著
出版者 Gakken
出版年月 2023.10


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井村 裕夫
2021
490.4 490.4
医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001800057
書誌種別 図書
著者名 広瀬 統一/著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802134-7
分類記号 780.7
分類記号 780.7
書名 大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ   美人力PLUS  
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ スゴイ タイカン トレ アンド ストレッチ 
内容紹介 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。
件名1 筋力トレーニング
件名2 ストレッチング
叢書名 美人力PLUS



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