蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
未来の働き方を考えよう 人生は二回、生きられる
|
| 著者名 |
ちきりん／著
|
| 出版者 |
文藝春秋
|
| 出版年月 |
2013.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0119749000 | 366/ﾁ/ | １階図書室 | 44B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
厚別 | 8013267839 | 366/ﾁ/ | 図書室 | 5 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
山の手 | 7013073650 | 366/ﾁ/ | 図書室 | 03a | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
曙 | 9013320081 | 366/ﾁ/ | 図書室 | 5B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
北区民 | 2113128975 | 366/ﾁ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
ちえりあ | 7900242673 | 366/ﾁ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000675799 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
未来の働き方を考えよう 人生は二回、生きられる |
| 書名ヨミ |
ミライ ノ ハタラキカタ オ カンガエヨウ |
| 著者名 |
ちきりん／著
|
| 著者名ヨミ |
チキリン |
| 出版者 |
文藝春秋
|
| 出版年月 |
2013.6 |
| ページ数 |
223p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
366.04
|
| 分類記号 |
366.04
|
| ISBN |
4-16-376410-8 |
| 内容紹介 |
20代で選んだ仕事を70代まで続けるの? 社会の変化、世界の変化を見据えたうえで、働き方が今後どうなっていくのか、それに対してどう対応すべきなのかを考え、「人生を二度生きる」働き方を提案する。 |
| 著者紹介 |
関西出身。外資系企業勤務等を経て、文筆活動や対談を中心に“楽しいことだけして暮らす”人生ふたつめの働き方を実践中。ブログ『Chikirinの日記』『ちきりんパーソナル』を運営。 |
| 件名 |
労働 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
日本経済新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れ、よく効きます！整形外科の名医が考案したまったく新しい挫折しないスクワット法。 |
| (他の紹介)目次 |
１章 「運動が苦手な人・続かない人」のためのスクワット（運動不足が原因で毎年５万人が死亡！？
「筋肉」こそ健康になるためのキーワード ほか）
２章 ３０秒以上やってはダメ！実践ドクターズスクワット（ドクターズスクワットは「２つのポーズ」をくり返すだけの簡単な方法
「３０秒間」で２つのポーズをくり返します ほか）
３章 “続かない”にさらば！スクワットが「習慣」になるヒント（５０歳を過ぎてメタボ体形から脱却した医師がやったこと
最大のポイントは「回数」ではなく「時間」 ほか）
４章 ドクターズスクワットで解決できるこんな症状（スクワットが「エクササイズの王様」である理由
「高血糖」改善のカギを握るのは筋肉の量 ほか）
５章 効果をより早く出す！「４つのヒント」（筋肉量アップの味方！「ドクターズレシピ」
「ウォーキング」との合わせ技で内臓脂肪を落とす
若く見える人と老けて見える人の「姿勢」
「よく眠る」ためのアイデア） |
| (他の紹介)著者紹介 |
吉原 潔
整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長を経て、２０１７年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（ＮＥＳＴＡ）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。５０歳を過ぎてから筋トレでメタボ体系を脱し、ベストボディコンテストに出場、受賞歴多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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