蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
今日、誰のために生きる? [1] アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く30の物語
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| 出版者 |
廣済堂出版
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| 出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181265489 | 159/ﾋ/ | １階図書室 | 31B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
元町 | 3013145663 | 159/ﾋ/ | ティーンズ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
東札幌 | 4013428679 | 159/ｷ/1 | ヤング | 18-21 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
厚別 | 8013393981 | 159/ﾋ/ | 図書室 | 3 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
澄川 | 6013212128 | 159/ﾋ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 6 |
曙 | 9013379913 | 159/ﾋ/ | 図書室 | 4B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
中央区民 | 1113292500 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
東区民 | 3112790310 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 9 |
白石区民 | 4113353736 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 10 |
篠路コミ | 2510330059 | 159/ｷ/1 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
旭山公園通 | 1213239328 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
栄 | 3312593571 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
菊水元町 | 4313139265 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 14 |
東月寒 | 5213131054 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 15 |
西野 | 7213093482 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 16 |
はちけん | 7410409457 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 17 |
星置 | 9311988779 | 159/ﾋ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001805061 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
今日、誰のために生きる? [1] アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く30の物語 |
| 書名ヨミ |
キョウ ダレ ノ タメ ニ イキル |
| 出版者 |
廣済堂出版
|
| 出版年月 |
2023.10 |
| ページ数 |
219p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159
|
| 分類記号 |
159
|
| ISBN |
4-331-52399-5 |
| 内容紹介 |
喜びとは? 失敗とは? 仲間とは? 仕事とは? そして幸せとは? 幸せがずっと続くアフリカの小さな村の物語を紹介する。アフリカの小さな村の教えを生活に落とし込む、6つの秘訣も解説。 |
| 件名 |
人生訓 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れ、よく効きます！整形外科の名医が考案したまったく新しい挫折しないスクワット法。 |
| (他の紹介)目次 |
１章 「運動が苦手な人・続かない人」のためのスクワット（運動不足が原因で毎年５万人が死亡！？
「筋肉」こそ健康になるためのキーワード ほか）
２章 ３０秒以上やってはダメ！実践ドクターズスクワット（ドクターズスクワットは「２つのポーズ」をくり返すだけの簡単な方法
「３０秒間」で２つのポーズをくり返します ほか）
３章 “続かない”にさらば！スクワットが「習慣」になるヒント（５０歳を過ぎてメタボ体形から脱却した医師がやったこと
最大のポイントは「回数」ではなく「時間」 ほか）
４章 ドクターズスクワットで解決できるこんな症状（スクワットが「エクササイズの王様」である理由
「高血糖」改善のカギを握るのは筋肉の量 ほか）
５章 効果をより早く出す！「４つのヒント」（筋肉量アップの味方！「ドクターズレシピ」
「ウォーキング」との合わせ技で内臓脂肪を落とす
若く見える人と老けて見える人の「姿勢」
「よく眠る」ためのアイデア） |
| (他の紹介)著者紹介 |
吉原 潔
整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長を経て、２０１７年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（ＮＥＳＴＡ）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。５０歳を過ぎてから筋トレでメタボ体系を脱し、ベストボディコンテストに出場、受賞歴多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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