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書名

「冷え症外来」の医師が教える冷えとり習慣　予約のとれない専門医　　　　

著者名 林 忍／著
出版者 イースト・プレス
出版年月 2023.4

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2 東区民3112726116493/ﾊ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 豊平区民5113175276493/ﾊ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 図書情報館1310630817493.14/ﾊ/２階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001755861
書誌種別 図書
書名 「冷え症外来」の医師が教える冷えとり習慣　予約のとれない専門医　　　　
書名ヨミ ヒエショウ ガイライ ノ イシ ガ オシエル ヒエトリ シュウカン　
著者名 林 忍／著
著者名ヨミ ハヤシ シノブ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2023.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-7816-2183-8
内容紹介 冷えは万病のもとであり、様々な疾患の原因に関与している。東洋医学をベースに、「冷え症タイプ」と「体温管理の仕組み」を説明し、「生活習慣」「運動」「食事」に分け、改善方法を解説する。冷え症セルフチェックも掲載。
著者紹介 慶應義塾大学医学部卒業。横浜血管クリニック院長。血管にかかわる病気のほか、冷えやむくみなど、身近な症状の相談にも対応する「冷え症外来」や「むくみ外来」の診療を行う。
件名 冷え症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 予約のとれない専門医が直伝！季節や身体の特徴を利用した「養生」で健康な身体づくり！
(他の紹介)目次 第１章　冷え症タイプと体温管理のしくみ（冷え症チェック　身体の部位の温度を測って確認する
冷え症タイプ１　末端冷えタイプ　ほか）
第２章　冷えとり習慣―生活習慣編（養生　無理をせず心身を大切に生活して健康になる
一日の過ごし方　子午流注を心がけて健康な身体を手に入れる　ほか）
第３章　冷えとり習慣―運動編（運動のポイント　下半身を効果的に動かして「筋力のポンプ」を使う
腹式呼吸　横隔膜を意識して深呼吸する　ほか）
第４章　冷えとり習慣―食事編（白湯　冷え症改善には「朝の白湯」が効果大！
食事改善　食べたものを書き出して冷えの原因をチェック　ほか）
(他の紹介)著者紹介 林 忍
　横浜血管クリニック院長。慶應義塾大学外科学教室非常勤講師。慶應義塾大学医学部卒業。血管外科専門医として、慶應義塾大学病院、済生会横浜市東部病院、済生会神奈川県病院等に約３０年間勤務した後、２０１６年２月、横浜駅西口に神奈川県内初の血管を専門とした横浜血管クリニックを開設。多くの血管外科疾患の治療に携わり、特に下肢静脈瘤の累計症例数は１万例を超える。血管にかかわる病気のほか、冷えやむくみなど、身近な症状の相談にも対応する「冷え症外来」や「むくみ外来」の診療を行う。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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