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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180849630 | 210.7/ニ/ | 1階図書室 | 33B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
豊平区民 | 5113164247 | 210/ニ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
図書情報館 | 1310518111 | 210.7/ニ/ | 2階図書室 | LIFE-246 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001864718 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc. |
| 書名ヨミ |
オトナ ジョシ ノ ヤッカイ ナ ツカレ ガ トレル タイゼン |
| 著者名 |
坂村 純子/著
|
| 著者名ヨミ |
サカムラ ジュンコ |
| 出版者 |
大和出版
|
| 出版年月 |
2024.6 |
| ページ数 |
185p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-8047-6433-7 |
| 内容紹介 |
肩こり、腰痛、倦怠感、むくみ、自律神経の乱れ、冷え性、イライラ不眠…。オトナ女子のあらゆる疲労や不調の症状が改善する「動き」や、調子がいい状態がずっと続くようになるヒントなどを紹介する。 |
| 著者紹介 |
パーソナルトレーナー、セラピスト。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらい等講師。「疲れにくい身体作り」の専門家として活動。 |
| 件名 |
健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「ここに書いてあるのは、あなたの経歴であり、どんなスキルがあるのかわかりませんね。もっと具体的に記入してください」―銀行員だった著書が、職業安定所の求職申込書を提出した際に職員から言われた言葉だ。そして再提出した際には「頭を切り替えなさい」と一喝される。その時著者は、自分の銀行員時代の実績を過信していたことを自覚させられた、という。定年後は、過去のプライドを捨てる―これが豊かに楽しく生きるコツだ。49歳で銀行を退職して作家に転身した著者が、自身の経験を踏まえ、好きな仕事を見つけて、60歳からのサバイバルを生き抜くコツを伝授する。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 60歳からは自分の楽しみのために働け 第2章 世間と関われば、自然にお金は得られる 第3章 今のうちに「好きなこと」に投資しなさい 第4章 シニア起業は「正直」を貫け 第5章 利害関係でなく個人の魅力で人とつながる 第6章 家族には愚痴ではなく仕事を語れ 第7章 人と分かち合えば健康になれる |
内容細目表
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