蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!
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| 著者名 |
枝光 聖人/著
|
| 出版者 |
家の光協会
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| 出版年月 |
2022.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
ふしこ | 3213274115 | 780/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
厚別西 | 8213170353 | 780/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001731737 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
枝光 聖人/著
|
| 著者名ヨミ |
エダミツ マサト |
| 出版者 |
家の光協会
|
| 出版年月 |
2022.12 |
| ページ数 |
79p |
| 大きさ |
26cm |
| ISBN |
4-259-56744-6 |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| 書名 |
70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える! |
| 書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ |
| 副書名 |
痛みや不調がスッキリ消える! |
| 副書名ヨミ |
イタミ ヤ フチョウ ガ スッキリ キエル |
| 内容紹介 |
安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。 |
| 著者紹介 |
人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。 |
| 件名1 |
筋力トレーニング
|
| 件名2 |
中高年齢者
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| (他の紹介)内容紹介 |
女性として、人間として胸をはって働ける仕事があった!看護婦として、明治から大正、昭和を生きた萩原タケは日本のナイチンゲールとよばれた。そのひたむきな生き方は、真に自立する人間の強さとやさしさを伝えてくれる。小学上級以上向。 |
| (他の紹介)目次 |
男と女のちがいは 自由民権の風のなか お針も手裏剣も 見えたともしび 看護の道へ 心の色は赤十字 病院という戦場で めざめのとき 人災と天災にゆれる 夢を海のかなたに 命もやしつくして |
内容細目表
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