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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

メーデー極北のクライシス   二見文庫  

著者名 グレーテ・ビョー/著   久賀 美緒/訳
出版者 二見書房
出版年月 2023.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013142507949/ビ/文庫24一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113369559949/ビ/文庫2一般図書一般貸出在庫  

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ジャーヴィス 青山 南
2018
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001739373
書誌種別 図書
書名 メーデー極北のクライシス   二見文庫  
書名ヨミ メーデー キョクホク ノ クライシス 
著者名 グレーテ・ビョー/著
著者名ヨミ グレーテ ビョー
著者名 久賀 美緒/訳
著者名ヨミ クガ ミオ
出版者 二見書房
出版年月 2023.2
ページ数 478p
大きさ 15cm
分類記号 949.63
分類記号 949.63
ISBN 4-576-22139-7
内容紹介 ロシアとノルウェーの国境近くで実施されたNATOの軍事演習中、NATO機がロシア領内に墜落。戦争勃発への危機感が漂い始めるなか、墜落直前に脱出していたパイロットのイルヴァとジョンは徒歩で国境を目指す…。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れ…症状別でピンポイントに解消。安心の4STEP筋トレで効率的に身体を整える。
(他の紹介)目次 第1章 椅子筋トレを始める前に 椅子を使った4ステップの筋トレがどうして不調と痛みを改善できるのか?
第2章 痛み・不調が改善 症状別椅子筋トレ(ひざ・腰・股関節の痛みが改善する
後方に転倒しにくい身体づくり
前方に転倒しにくい身体づくり
片頭痛を改善する
肩こり・腰の痛みが軽くなる
腰痛・股関節痛が改善する
四十肩、五十肩が改善・予防できる
疲れにくい身体づくり
ぎっくり腰の予防
つまずきにくい身体づくり
肩こり、首こりの改善
手首の痛みや怪我を予防する)
(他の紹介)著者紹介 枝光 聖人
 パーソナルトレーナージャパン株式会社。心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。1965年生まれ。高校を卒業後、全米認定パーソナルトレーナーの資格を取得、高齢化社会の到来により高齢者の健康寿命に注目し、中高年に特化したパーソナルトレーナーとして活動を始める。2009年より人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。2013年より日本初の高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」の運営を開始し、現在は東京を中心に6店舗を展開中。関節マニュアルアプローチという独特の手技と筋力トレーニングを組み合わせたオリジナル技法を用いて、約4万人の身体を整える。テレビ、雑誌、web媒体、企業広告などに多く登場、活躍は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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