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書名

たんぱく質&脂質データBOOK　筋肉を効率よくつける　　　　

著者名 藤田 聡／監修 　 牛尾 理恵／料理
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.4

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1 南区民6113254699498/ﾀ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001847850
書誌種別 図書
書名 たんぱく質&脂質データBOOK　筋肉を効率よくつける　　　　
書名ヨミ タンパクシツ アンド シシツ データ ブック　
著者名 藤田 聡／監修
著者名ヨミ フジタ サトシ
著者名 牛尾 理恵／料理
著者名ヨミ ウシオ リエ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-02-333389-5
内容紹介 効率よく筋肉をつけるしくみと方法、たんぱく質&脂質の効果的なとり入れ方などを解説。筋肉の増加に欠かせない良質なたんぱく質を気軽においしく摂取できるレシピ、さまざまな料理のたんぱく質&脂質量も収録。
件名 食生活、スポーツ栄養学、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 世界の国の考え方をカンタンに解説！いま世界で起きていることから→これからの世界と日本の未来までわかる。だれでも最後まで読める地政学の「超」入門書爆誕！世界史×地理×政治経済がいっきに学べる！学校では教えてもらえない「世界のカラクリ」が地図から見えてくる！
(他の紹介)目次 そもそも地政学ってなんだろう？
プロローグ　地政学のキホン
１章　日本の地政学
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３章　中国の地政学
４章　ロシアの地政学
エピローグ　どうなる？これからの世界
巻末付録　地政学が超わかる！用語集
(他の紹介)著者紹介 いつかやる社長
　ＹｏｕＴｕｂｅ動画再生１億回、チャンネル登録者数４０万人を超える日本初の歴史系ユニットチャンネル「非株式会社いつかやる」のメンバー。いつかやる社長、副社長、ぴろすけの３人でユニットを組んでいる。世界史、日本史、国際情勢、ニュース、軍事などの動画を、どんちゃん騒ぎしつつも、至極マジメな内容で配信しており、中高生や新社会人から絶大な人気と信頼を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ｉｋａ
　ＴｗｉｔｔｅｒやＹｏｕＴｕｂｅを中心に活躍する絵師。女の子や動物など、かわいいキャラクターが得意。２０１６年からは、いつかやる社長のＹｏｕＴｕｂｅ動画の専属絵師を務め、世界の奇人・変人・偉人紹介動画では、ユスタ＆ベルサなどのキャラクターデザイン、イラスト制作を担当している。オリジナルキャラは人気を博し、ＬＩＮＥスタンプも発売中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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