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書誌情報

書名

脊柱管狭窄症は自分で治せる! 1日1分腰トレ    

著者名 酒井 慎太郎/著
出版者 内外出版社
出版年月 2022.10


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1 厚別南8313221320494/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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酒井 慎太郎
2022
494.66 494.66
脊柱管狭窄症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001714429
書誌種別 図書
書名 脊柱管狭窄症は自分で治せる! 1日1分腰トレ    
書名ヨミ セキチュウカン キョウサクショウ ワ ジブン デ ナオセル 
著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 内外出版社
出版年月 2022.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-86257-628-6
内容紹介 「手術しなければ治らない腰痛」とも言われてきた脊柱管狭窄症。腰痛患者の99%を完治させたゴッドハンドが、脊柱管狭窄症を自分で治す画期的なメソッドを紹介する。チェックリストやQ&Aも掲載。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。
件名 脊柱管狭窄症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 全国で腰痛に悩む人は、約2800万人。歩くと痛みやしびれが出る、腰を反らすと激痛が走る。手術しても痛みが消えない…。でも、あきらめないで!脊柱管狭窄症は自分で治せます。
(他の紹介)目次 1 知っておきたい!脊柱管狭窄症とは?(脊柱管狭窄症を放置すると寝たきりに!
脊柱管狭窄症の人はさまざまな腰痛を抱えている ほか)
2 脊柱管狭窄症は「腰トレ」で治せる(セルフケアで仙腸関節の機能を取り戻す
「腰トレ」は仙腸関節ケアからスタート! ほか)
3 脊柱管狭窄症の“予備軍”となる腰痛(腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニア「腰トレ」A胸腰椎ストレッチ ほか)
4 脊柱管狭窄症が治った!体験談(足裏がしびれ100m歩くのがやっと…腰トレで休憩なしで50分歩けるように!
ゴルフではハーフを回るのが精一杯でも、3か月後にはラクになりました ほか)
5 脊柱管狭窄症を予防・改善する姿勢習慣(悪い姿勢習慣が腰痛への入り口
背すじを伸ばし正しく座って腰を守る ほか)


内容細目表

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