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書誌情報

書名

ゆりかごで眠れ  下 中公文庫  

著者名 垣根 涼介/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2009.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510331602913/カ/2文庫一般図書一般貸出在庫  
2 藤野6213171181913/カ/2文庫一般図書一般貸出在庫  
3 はっさむ7313091667913/カ/2文庫一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000137937
書誌種別 図書
書名 ゆりかごで眠れ  下 中公文庫  
書名ヨミ ユリカゴ デ ネムレ 
著者名 垣根 涼介/著
著者名ヨミ カキネ リョウスケ
出版者 中央公論新社
出版年月 2009.3
ページ数 291p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-12-205131-7
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師が教える最強のたんぱく質のとり方。寝たきり予防、糖尿病が改善、自然と体重が減る。やっぱり目標は「死ぬまで元気」70歳からこそ筋力を!家族にも他人にも迷惑をかけない。
(他の紹介)目次 1 食べ方を変えたらみるみる健康を取り戻し若々しくなった方々
2 健康寿命を長くするために予防すべきたったひとつのこと
3 70歳になったらこれまでの食事を切り替えよう
4 “糖質ちょいオフ”にするだけで、太りすぎ、糖尿病は解決する
5 70歳になったら、たんぱく質不足には決してなってはいけない
6 70歳になったら筋力不足にならないために始めたい運動
7 70歳の医師である私が健康維持のために日々実践していること


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