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書誌情報

書名

グルテンフリー・レシピ 腸からきれいにヤセる!    

著者名 大柳 珠美/著
出版者 青春出版社
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213104689498/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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大柳 珠美
2021
596.37 596.37
料理-野菜 菜食

書誌詳細

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タイトルコード 1008001593121
書誌種別 図書
書名 グルテンフリー・レシピ 腸からきれいにヤセる!    
書名ヨミ グルテン フリー レシピ 
著者名 大柳 珠美/著
著者名ヨミ オオヤナギ タマミ
出版者 青春出版社
出版年月 2021.7
ページ数 94p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-413-11359-5
内容紹介 食事からグルテン=小麦製品を抜くだけで、腸が整い体も心も生まれ変わる! 主食から主菜、スープ、デザート、おつまみまで、簡単につくれるグルテンフリーレシピ40品を紹介する。
著者紹介 管理栄養士。都内のクリニックで食事指導を行う。ブログ『管理栄養士のローカーボ・キッチン』などで糖質制限食の情報を発信。著書に「「糖質制限」その食べ方ではヤセません」など。
件名 食生活、健康法、小麦、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師が教える最強のたんぱく質のとり方。寝たきり予防、糖尿病が改善、自然と体重が減る。やっぱり目標は「死ぬまで元気」70歳からこそ筋力を!家族にも他人にも迷惑をかけない。
(他の紹介)目次 1 食べ方を変えたらみるみる健康を取り戻し若々しくなった方々
2 健康寿命を長くするために予防すべきたったひとつのこと
3 70歳になったらこれまでの食事を切り替えよう
4 “糖質ちょいオフ”にするだけで、太りすぎ、糖尿病は解決する
5 70歳になったら、たんぱく質不足には決してなってはいけない
6 70歳になったら筋力不足にならないために始めたい運動
7 70歳の医師である私が健康維持のために日々実践していること


内容細目表

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