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書誌情報

書名

一生、歩ける体は70歳からの食べ方で決まる 医師が教える最強のたんぱく質のとり方    

著者名 栗原 毅/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.9


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2025/02/12 2027/02/28

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もとした いづみ ふくだ いわお
2023
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食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001105631
書誌種別 図書
書名 たべたあい     
書名ヨミ タベタアイ 
著者名 高山 なおみ/文
著者名ヨミ タカヤマ ナオミ
著者名 中野 真典/絵
著者名ヨミ ナカノ マサノリ
出版者 リトルモア
出版年月 2016.11
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 37cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-89815-450-2
内容紹介 キャラメルも、ねこも、くまも、山も! 世界のすべてを食べたい女の子は…。料理家の高山なおみの文と、中野真典の絵による、ダイナミックでみずみずしい絵本。見返しに奥付あり。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師が教える最強のたんぱく質のとり方。寝たきり予防、糖尿病が改善、自然と体重が減る。やっぱり目標は「死ぬまで元気」70歳からこそ筋力を!家族にも他人にも迷惑をかけない。
(他の紹介)目次 1 食べ方を変えたらみるみる健康を取り戻し若々しくなった方々
2 健康寿命を長くするために予防すべきたったひとつのこと
3 70歳になったらこれまでの食事を切り替えよう
4 “糖質ちょいオフ”にするだけで、太りすぎ、糖尿病は解決する
5 70歳になったら、たんぱく質不足には決してなってはいけない
6 70歳になったら筋力不足にならないために始めたい運動
7 70歳の医師である私が健康維持のために日々実践していること


内容細目表

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