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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

世の中は期待値でできている     

著者名 鍵本 聡/著
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2021.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112817733410/カ/新着図書一般図書一般貸出在庫   ○
2 新琴似新川2213115823410/カ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001710645
書誌種別 図書
書名 まいにちが嵐のような、でも、どうにかなる日々。     
書名ヨミ マイニチ ガ アラシ ノ ヨウナ デモ ドウニカ ナル ヒビ 
著者名 きなこ/著
著者名ヨミ キナコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.9
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 916
分類記号 916
ISBN 4-04-605863-8
内容紹介 上は頼もしいほどの散らかし魔、真ん中は穏やかなマイペース。そしていちばん末の娘は心臓疾患児。予測不可能な毎日でも多分、なんとかなる-。3人の個性派きょうだいを持つ母が、大変だけどふっと力の抜ける日常を描く。
著者紹介 自身の雑感や創作等をnoteやWeb連載などで発表。
件名 心臓-疾患-闘病記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師が教える最強のたんぱく質のとり方。寝たきり予防、糖尿病が改善、自然と体重が減る。やっぱり目標は「死ぬまで元気」70歳からこそ筋力を!家族にも他人にも迷惑をかけない。
(他の紹介)目次 1 食べ方を変えたらみるみる健康を取り戻し若々しくなった方々
2 健康寿命を長くするために予防すべきたったひとつのこと
3 70歳になったらこれまでの食事を切り替えよう
4 “糖質ちょいオフ”にするだけで、太りすぎ、糖尿病は解決する
5 70歳になったら、たんぱく質不足には決してなってはいけない
6 70歳になったら筋力不足にならないために始めたい運動
7 70歳の医師である私が健康維持のために日々実践していること


内容細目表

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