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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

地球がうみだす土のはなし     

著者名 大西 健夫/文   龍澤 彩/文   西山 竜平/絵
出版者 福音館書店
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180808271J/チ/絵本3A絵本一般貸出在庫  
2 新琴似2013191354J/チ/絵本2絵本一般貸出在庫  
3 絵本図書館1010254033J/チ/絵本415K絵本一般貸出在庫  

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2006
2006
210.3 210.3
企画(経営) 思考 創造性

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ 
著者名 松尾 タカシ/監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ/イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 0 はじめに
1 そもそも体験ってなんだろう?
2 一言発想法“基礎編”
3 一言発想法“応用編”
4 一言発想法“設計編”
5 一言発想法“実践編”
6 さいごに


内容細目表

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