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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 22

書誌情報

書名

おしえて志麻さん!お助けレシピ100   生活実用シリーズ  

著者名 タサン志麻/著
出版者 NHK出版
出版年月 2023.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312084524596/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 白石東4212226577596/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 新発寒9213138366596/タ/大型本一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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タサン志麻
2023
498.583 498.583
話しかた コミュニケーション

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001799683
書誌種別 図書
書名 おしえて志麻さん!お助けレシピ100   生活実用シリーズ  
書名ヨミ オシエテ シマ サン オタスケ レシピ ヒャク 
著者名 タサン志麻/著
著者名ヨミ タサン シマ
出版者 NHK出版
出版年月 2023.10
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-14-199329-2
内容紹介 メニューがマンネリ、なんだか見た目が地味、疲れていてもなんとかなるレシピが知りたい…。伝説の家政婦・タサン志麻さんが、どんな料理の悩みも即解決! 多くの家庭を救ってきたレシピとメソッドを紹介する。
著者紹介 大阪あべの・辻調理師専門学校、同グループ・フランス校卒業。老舗フレンチレストランなどで勤務したのちフリーランスの家政婦。メディアへの出演やレシピの監修も行う。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この本では、ゆるく砂糖断ちをし、食べるだけでキレイになるためのあこのメソッド&考え方を紹介しています。
(他の紹介)目次 キレイ習慣
第1章 根性論ナシ!「ゆる砂糖断ち」のすすめ(あなたのその不調、「砂糖のとりすぎ」による栄養不足が原因かも!
お菓子や甘いものが止まらないのは、意志が弱いせいではありません
「ゆる砂糖断ち」、やってみませんか? ほか)
第2章 その知識、本当ですか?「正しい腸活」(腸活=「ヨーグルトを食べること」と思っていませんか?
まず消化力を上げないと、腸活は始まらない
たんぱく質は、とり方次第で腸の毒にも薬にもなる ほか)
第3章 「ととのう習慣」が、キレイを作る(これだけは絶対にやったほうがいい!“神”習慣
野菜とごはんさえ食べていれば健康になれる?
野菜の量はメインディッシュの2倍が正解 ほか)
(他の紹介)著者紹介 あこ
 管理栄養士。適食アドバイザー。新卒で総合病院に管理栄養士として勤務し、栄養指導にあたる。その後、マクロビオティックに出合い、料理番組作成、雑誌撮影、企業講演、メニュー開発、料理教室などに携わる。産後の不調がきっかけで分子栄養学を学び、「分子栄養学×マクロビオティック」という独自の食事法を編み出し、女性専用の栄養アドバイザーとして独立。YouTubeチャンネル「あこの栄養学」は半年でチャンネル登録者数が5万人以上増え、11万人を突破(2023年10月23日現在)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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