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書誌情報

書名

東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典  2   

著者名 石井 直方/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180512808780.7/イ/2書庫1一般図書一般貸出在庫  

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篠沢 秀夫
2002
235 235
樹木

書誌詳細

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タイトルコード 1008001395381
書誌種別 図書
書名 東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典  2   
書名ヨミ トウキョウ ダイガク キョウジュ イシイ ナオカタ ノ キンニク マルワカリ ダイジテン 
著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.7
ページ数 455p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-583-11225-1
内容紹介 筋トレは科学! 筋肉の基礎知識からトレーニングやボディメイクの方法、ダイエットや栄養摂取、コンディショニングのコツ、誰も教えてくれない雑学まで、“筋肉博士”が筋肉のあらゆる疑問211に答えます。
著者紹介 1955年生まれ。東京都出身。東京大学大学院博士課程修了。同大学教授(運動生理学、トレーニング科学)。同大学スポーツ先端科学研究拠点長。理学博士。著書に「筋肉の科学」など。
件名 筋力トレーニング、筋肉
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 しんどい日。人間につかれた日。木の強さからパワーをもらう。60種類の木から、生き方を学ぶ。
(他の紹介)目次 イロハモミジ―最初から美しいもの、なんてない
イチイ―あわてず、さわがず、着実に
ポプラ―助けられたり、助けたり
ニレ―なんでもひとりで、抱え込まない
アメリカブナ―隙は見せずに、冷静に
シデ―「自分じゃないだれか」にはならない
スピノサスモモ―この手がダメなら、あの手でいこう
ヤナギ―まずは、居場所を心地よく
ベイツガ―太陽の光を、たっぷり浴びよう
ハンノキ―自分にとって「いい場所」をみつけよう〔ほか〕


内容細目表

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