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書名

腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方　　　　　

著者名 岡田 慎一郎／著
出版者 産業編集センター
出版年月 2021.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113156193493/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001607477
書誌種別 図書
書名 腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方　　　　　
書名ヨミ ヨウツウ ヒザツウ ガ キエル ツマサキ ノ ツカイカタ　
著者名 岡田 慎一郎／著
著者名ヨミ オカダ シンイチロウ
出版者 産業編集センター
出版年月 2021.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-86311-307-7
内容紹介 つま先を意識するだけで、痛くない体が手に入る! つま先をポイントとして、全身を連動させるという動きの根本を踏まえながら、立つ・歩くといった基本動作の見直しや、腰・ひざの痛みを解消するための体の使い方を紹介。
著者紹介 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士。介護支援専門員。著書に「古武術介護入門」「シンプル身体介助術」など。
件名 腰痛、膝-疾患、姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる！体の動作を組み合わせた強化メニューで広い視野と感知力が身につく！サッカー、野球、バスケ、バレー、卓球、テニス、バドミントン…各種の球技種目に有効な「視る力」がもっと伸びる！
(他の紹介)目次 １　基本トレーニング（筋肉疲労のチェック／眼球運動
筋肉疲労のチェック／距離感・立体感
眼球運動
眼球／横の動き
眼球／縦の動き　ほか）
２　応用トレーニング（フィジカル×ビジョントレーニング
体幹×ビジョントレーニング
下肢・体幹×ビジョントレーニング
切り返し動作×ビジョントレーニング
ダッシュ動作×ビジョントレーニング　ほか）
(他の紹介)著者紹介 石橋 秀幸
　広島県呉市出身。日本体育大学卒、慶應義塾大学大学院卒。１９８７年から２００２年まで広島東洋カープにトレーニングコーチとして１５年間在籍（１９９７年はボストンレッドソックスにコーチ留学）するなど、多くのプロ野球選手を指導してきた。現在は、（一社）日本スポーツビジョン協会顧問、神奈川大学非常勤講師、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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