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書名

脳と身体を最適化せよ!　「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法　　　　

著者名 モリー・マルーフ／著 　 矢島 麻里子／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2024.2

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2 中央図書館0181310095498.3/ﾏ/１階図書室52B一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001832559
書誌種別 図書
書名 脳と身体を最適化せよ!　「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法　　　　
書名ヨミ ノウ ト シンタイ オ サイテキカ セヨ　
著者名 モリー・マルーフ／著
著者名ヨミ モリー マルーフ
著者名 矢島 麻里子／訳
著者名ヨミ ヤジマ マリコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2024.2
ページ数 506,21p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-478-11516-9
内容紹介 脳と身体を最適化することで、最大限のパフォーマンスを保ったまま長生きすることができる。スタンフォード大学で「健康寿命」の講義を担当した医学博士が、最先端の科学的健康法を紹介。
著者紹介 医学博士。世界中の起業家や投資家、テック企業のエグゼクティブを対象に個別化医療サービスを提供するコンシェルジュドクター。50社を超える企業のアドバイザーやコンサルタントも務める。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる！体の動作を組み合わせた強化メニューで広い視野と感知力が身につく！サッカー、野球、バスケ、バレー、卓球、テニス、バドミントン…各種の球技種目に有効な「視る力」がもっと伸びる！
(他の紹介)目次 １　基本トレーニング（筋肉疲労のチェック／眼球運動
筋肉疲労のチェック／距離感・立体感
眼球運動
眼球／横の動き
眼球／縦の動き　ほか）
２　応用トレーニング（フィジカル×ビジョントレーニング
体幹×ビジョントレーニング
下肢・体幹×ビジョントレーニング
切り返し動作×ビジョントレーニング
ダッシュ動作×ビジョントレーニング　ほか）
(他の紹介)著者紹介 石橋 秀幸
　広島県呉市出身。日本体育大学卒、慶應義塾大学大学院卒。１９８７年から２００２年まで広島東洋カープにトレーニングコーチとして１５年間在籍（１９９７年はボストンレッドソックスにコーチ留学）するなど、多くのプロ野球選手を指導してきた。現在は、（一社）日本スポーツビジョン協会顧問、神奈川大学非常勤講師、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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