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書名

快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる    

著者名 永井 峻/著
出版者 自由国民社
出版年月 2023.11


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2023
576.7 576.7
フォント ユニバーサルデザイン

書誌詳細

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タイトルコード 1008001814042
書誌種別 図書
書名 快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる    
書名ヨミ カイミン イップン マッサージ 
著者名 永井 峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-426-12939-2
内容紹介 眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる! ふとんの中ですぐできる、顔の3か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。
著者紹介 富山県生まれ。横浜国立大学卒。楽ゆる整体&スクール代表。「楽ゆる健康ラボ」所長。著書に「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」など。
件名 睡眠、マッサージ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 消費者目線の成分解説!化粧品設計の世界が知れる!化粧品成分が「どう効く」かすぐわかる。
(他の紹介)目次 1章 化粧品と成分の基本(化粧品の区分と種類
化粧品パッケージの読み方
医薬部外品成分表示のルール ほか)
2章 化粧品ごとの一般的な成分構造(洗顔石けん、洗顔フォーム
クレンジング
化粧水 ほか)
3章 化粧品成分事典(保湿
美白
エイジングケア ほか)
(他の紹介)著者紹介 久光 一誠
 博士(工学)。1991年東京理科大学基礎工学部卒業。1997年同大基礎工学研究科博士課程を修了し、株式会社ファンケルに入社。化粧品研究所で11年間主にスキンケア商品開発に従事。現在は、有限会社久光工房代表取締役、一般社団法人化粧品成分検定協会代表理事、国際理容美容専門学校非常勤講師、東京工科大学非常勤講師、神奈川工科大学非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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