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書誌情報

書名

世界で一番美しい鳥図鑑 大空を舞い、木々に水辺に佇む  ネイチャー・ミュージアム  

著者名 すずき 莉萌/編著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.11


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0 2021/03/31

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2000
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瘦身法 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001572973
書誌種別 電子図書
書名 世界で一番美しい鳥図鑑 大空を舞い、木々に水辺に佇む  ネイチャー・ミュージアム  
書名ヨミ セカイ デ イチバン ウツクシイ トリズカン 
著者名 すずき 莉萌/編著
著者名ヨミ スズキ マリモ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.11
ページ数 159p
分類記号 488
分類記号 488
内容紹介 自然界の鳥の美しくかわいい表情や仕草を捉えた写真が満載の図鑑。鳥の魅力を知り尽くす、すずき莉萌が、種の解説だけでなく、その表情や仕草が何を意味しているのかも説明する。
著者紹介 早稲田大学人間科学部卒業。ヤマザキ動物専門学校非常勤講師。著書に「大型インコ完全飼育」など。
件名 鳥類-写真集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 運動なし!生きているだけで太らなくなる27の食べ方。
(他の紹介)目次 神やせ習慣(ダイエットがうまくいかないのは、意志が弱いからじゃない。効果のない「やせ方」を信じているからです
やせないのにはワケがある!しっかり自分と向き合ってみて ほか)
1 行動あるある編 間違った食生活がデブを招く(それこそ無意識系デブの原因。食事は本当にお腹がすくまで食べない。飢餓感を覚えるまで待とう!!
カロリー信仰にとらわれるな。食べたいものを食べないとストレスがたまってリバウンドの原因になる! ほか)
2 太る心編 その思い込みがデブのもと(明らかな食べ物依存症です。ストレスとのつき合い方を見直すのがダイエット成功の近道!
「デブ味覚」のままダイエットしても挫折するだけ。「やせ味覚」にシフトしよう ほか)
3 やせ食生活編 食べ方改善でデブにさよなら!(デブ味覚のリセットには「だし汁」!かつお節や昆布のうまみで「やせ味覚」になれる!
コーヒーのクロロゲン酸にやせ効果あり。緑茶のカテキンを加えた「緑茶コーヒー」がおすすめ! ほか)
(他の紹介)著者紹介 工藤 孝文
 内科医・糖尿病内科医・統合医療医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在、みやま市工藤内科院長として「世界一のかかりつけ医」を目指して、日々、地域医療に力を注いでいる。専門は、糖尿病、高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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