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書誌情報

書名

10万人がやせた今日からできる神やせ習慣 運動なし!生きているだけで太らなくなる27の食べ方    

著者名 工藤 孝文/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213167722498/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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工藤 孝文
2021
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001765711
書誌種別 図書
書名 オシムの遺産 彼らに授けたもうひとつの言葉    
書名ヨミ オシム ノ レガシー 
著者名 島沢 優子/著
著者名ヨミ シマザワ ユウコ
出版者 竹書房
出版年月 2023.5
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 783.47
分類記号 783.47
ISBN 4-8019-3528-0
内容紹介 日本サッカーの発展に多大な影響を与えたイビチャ・オシムから「もうひとつの言葉」を授かった11人の男たち。育成、普及など様々な分野で活躍する彼らを取材し、オシムが遺したものを日本の未来にどう活かすべきかを伝える。
個人件名 Osim Ivica
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 運動なし!生きているだけで太らなくなる27の食べ方。
(他の紹介)目次 神やせ習慣(ダイエットがうまくいかないのは、意志が弱いからじゃない。効果のない「やせ方」を信じているからです
やせないのにはワケがある!しっかり自分と向き合ってみて ほか)
1 行動あるある編 間違った食生活がデブを招く(それこそ無意識系デブの原因。食事は本当にお腹がすくまで食べない。飢餓感を覚えるまで待とう!!
カロリー信仰にとらわれるな。食べたいものを食べないとストレスがたまってリバウンドの原因になる! ほか)
2 太る心編 その思い込みがデブのもと(明らかな食べ物依存症です。ストレスとのつき合い方を見直すのがダイエット成功の近道!
「デブ味覚」のままダイエットしても挫折するだけ。「やせ味覚」にシフトしよう ほか)
3 やせ食生活編 食べ方改善でデブにさよなら!(デブ味覚のリセットには「だし汁」!かつお節や昆布のうまみで「やせ味覚」になれる!
コーヒーのクロロゲン酸にやせ効果あり。緑茶のカテキンを加えた「緑茶コーヒー」がおすすめ! ほか)
(他の紹介)著者紹介 工藤 孝文
 内科医・糖尿病内科医・統合医療医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在、みやま市工藤内科院長として「世界一のかかりつけ医」を目指して、日々、地域医療に力を注いでいる。専門は、糖尿病、高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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