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書誌情報

書名

北海道日本ハムファイターズの食事術 選手が育つ「食事」の秘密    

著者名 日本ハム株式会社/著
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180548984KR783.7/ニ/2階郷土120A郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 中央図書館0180549081K783.7/ニ/2階郷土110B郷土資料一般貸出在庫   ○
3 図書情報館1310385628783.7/ニ/1階図書室002郷土資料貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001415798
書誌種別 図書
書名 北海道日本ハムファイターズの食事術 選手が育つ「食事」の秘密    
書名ヨミ ホッカイドウ ニッポン ハム ファイターズ ノ ショクジジュツ 
著者名 日本ハム株式会社/著
著者名ヨミ ニホン ハム カブシキ ガイシャ
版表示 改訂版
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2019.9
ページ数 119p
大きさ 26cm
分類記号 783.7
分類記号 783.7
ISBN 4-7895-5135-9
内容紹介 北海道日本ハムファイターズの栄養サポートを行う、日本ハム中央研究所の管理栄養士が、プロの選手が実践する食事術を紹介する。選手インタビューも掲載。ステッカー付き。ジャケット裏に体調管理表あり。
件名 野球、スポーツ栄養学、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 コロナ禍で自宅時間が増え、大人も子供もスマホやパソコン、ゲームやSNSに費やす時間が増えていませんか?欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっています。記憶力や集中力の低下、成績悪化、心の病まで引き起こす、そんな毎日を一変させる方法をベストセラー『スマホ脳』のハンセン先生が教えます。教育大国スウェーデンの教育現場を変えた、簡単なのに科学的な方法とは!?
(他の紹介)目次 もっと幸せな自分になる
イヤな自分とさよならする
サバンナ脳を取り戻す
集中力を上げる
落ち着きがないのには意味がある
発想力豊かになる
脳の仕組みを知る
ゲームが上手くなる
スマホについて考えてみる
記憶力を良くする
もっと運動の話


内容細目表

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