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書誌情報

書名

椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ    

著者名 赤根 彰子/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5


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1 旭山公園通1213126863498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 西野7213048205498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2019
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001382758
書誌種別 図書
書名 椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ    
書名ヨミ イス ニ スワッテ イツデモ デキル チャクセキ ヨーガ 
著者名 赤根 彰子/著
著者名ヨミ アカネ アキコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-04-604370-2
内容紹介 マットがなくてもOK! ヨーガのハードルをぐ〜んと下げた、椅子に座っておこなうヨーガを紹介。からだを動かすことに苦手意識がある人でもできる、からだ・呼吸・こころがラクになる42ポーズを、イラストで解説する。
著者紹介 インドのヨーガ大学卒業。アサンガヨーガクティ主宰。東京・横浜でヨーガの指導、講演、執筆等を行う。著書に「いつでもどこでもヨーガな暮らし」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事や年齢、住んでいる場所に縛られずに、家族や友人との時間を優先して生きるイギリス人。彼らはいくつになっても行動力を失わずに、好きなことを追求しながら暮らしています。たとえ一人になっても、安易に人やモノに頼らないことは楽しい。そんな豊かなイギリス流のライフスタイルを見習って、これからの人生を前向きに楽しんでいきませんか。
(他の紹介)目次 第1章 仕事とお金はスローライフから生まれる
第2章 毎日の楽しみをたくさん発見する
第3章 「若さ」という呪縛を断ち切ろう
第4章 仕事を辞めて次にすること、できること
第5章 好きな人たちに囲まれてずっと暮らすために
第6章 あてにしない生き方を実践する
(他の紹介)著者紹介 井形 慶子
 長崎県生まれ。大学在学中から出版社でインテリア雑誌の編集に携わる。その後、世界90カ国に流通する外国人向け情報誌を創刊。28歳で出版社を立ち上げ、イギリスの生活情報誌『ミスター・パートナー』を発行し、現在同誌編集長。ザ・ナショナル・トラストブランド顧問。海外特派員協会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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