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書名

一人がいい。マイカー花の山旅　関東甲信越70路　　　　

著者名 石井 昭子／著
出版者 東京新聞出版局
出版年月 2005.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117446559291.3/ｲ/書庫３一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006500272837
書誌種別 図書
書名 一人がいい。マイカー花の山旅　関東甲信越70路　　　　
書名ヨミ ヒトリ ガ イイ マイ カー ハナ ノ ヤマタビ　
著者名 石井 昭子／著
著者名ヨミ イシイ アキコ
出版者 東京新聞出版局
出版年月 2005.11
ページ数 263p
大きさ 19cm
分類記号 291.3
分類記号 291.3
ISBN 4-8083-0838-X
内容紹介 花に誘われ歩いた手近な山々。単独山歩きを続ける著者が、関東甲信越70ケ所の、花のない時期でも「登っていい山」を選び、出会った花々やエピソードとともに紹介する。
著者紹介 1945年群馬県生まれ。同県内公立高校国語科教諭。同人誌『狼』編集発行人。我流単独で本格的な山登りを始め、深田百名山を完登。著書に「女ひとりの日本百名山」「ひとりで山を歩く」など。
件名 関東地方-紀行・案内記、中部地方-紀行・案内記、登山
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いつもの食事の前に２杯飲むだけ基礎代謝があがり、無理なくやせる！さらに、腸を刺激して便秘も解消。自律神経が整いお肌がいきいき！疲労回復＆病気予防にも効果あり。飲むだけでなく、食べてよし、調理してよし、使ってよし！
(他の紹介)目次 １　炭酸水で健康的にダイエット（食事の前に炭酸水を飲めば、胃がふくらみ、おなかがいっぱいになる
食欲がないときも、炭酸水を少量飲んで健康にやせる　ほか）
２　炭酸水で健康生活（ストレスを感じたら、１杯の炭酸水が効果的
自宅で安く簡単に、炭酸水をつくろう　ほか）
３　炭酸水で美的生活（炭酸水は“魔法の水”。若さを取り戻したいという願いを叶えてくれる
炭酸水で新陳代謝を促進。美肌効果をもたらしてくれる！　ほか）
４　炭酸水で食生活が楽しくなる（炭酸水でお米を「とぐ・炊く」と、炭酸ガスでお米が立つ
炭酸水を使うと、魚のにおいとぬめりが解消される　ほか）
(他の紹介)著者紹介 新生 暁子
　管理栄養士、博士（スポーツ健康科学）、公認スポーツ栄養士、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士後期課程修了。マラソンの高橋尚子氏率いる「チームＱ」に栄養・調理担当として加わり、日米合宿に帯同、食事全般をサポート。「チームＱ」解散後はフリーとして活動。ラグビーやサッカーなどのアスリートへの栄養・食事のサポートや、スポーツ栄養の啓発に力を入れているかたわら、幅広い年代に、食と健康に関する情報を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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