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書名

脳の疲れをリセットするここヨガ　　　　　

著者名 綿本 彰／著
出版者 新星出版社
出版年月 2019.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013200367498.3/ﾜ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001419625
書誌種別 図書
書名 脳の疲れをリセットするここヨガ　　　　　
書名ヨミ ノウ ノ ツカレ オ リセット スル ココ ヨガ　
著者名 綿本 彰／著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 新星出版社
出版年月 2019.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-405-08224-3
内容紹介 調子の悪さが続くのは、ちょっぴり脳が疲れているから。脳を休めて元気を取り戻しましょう。脳をリセットし、疲れ、イライラ、落ち込み、不眠などを解消する、ヨガのかんたんポーズをイラストで紹介します。
著者紹介 大阪生まれ。神戸大学システム工学科卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー(E-RYT500)。著書に「綿本彰のきれいに効くヨーガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何手好手を打っても、１手の悪手で負けてしまう。悪手を打ってしまう仕組みを理解して効率よく減らしていこう。悪手を４つに分類してそれぞれを徹底解剖。
(他の紹介)目次 序章　悪手とは
第１章　確認不足の悪手
第２章　守りの悪手
第３章　形の攻防の悪手
第４章　攻めの悪手
第５章　実戦から次の一手
(他の紹介)著者紹介 足立 泰彦
　平成３年生。アマチュア八段。現在は主に、兵庫県で囲碁インストラクターとして幅広く普及活動を行っており、独自の上達法で多くの初級者を有段者に導く。「豆腐の角」というペンネームで「囲碁の経営戦略」というブログを執筆。超実戦派ブログとして親しまれ、常に囲碁ブログランキングの上位に位置づけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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