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書誌情報

書名

1日断食で、驚きの即効毒出しダイエット     

著者名 アン・L.ギトルマン/著   椿 正晴/訳   椿 エリ子/訳
出版者 主婦の友社
出版年月 2006.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116931130498.5/ギ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1006500285048
書誌種別 図書
書名 1日断食で、驚きの即効毒出しダイエット     
書名ヨミ イチニチ ダンジキ デ オドロキ ノ ソッコウ ドクダシ ダイエット 
著者名 アン・L.ギトルマン/著
著者名ヨミ アン L ギトルマン
著者名 椿 正晴/訳
著者名ヨミ ツバキ マサハル
著者名 椿 エリ子/訳
著者名ヨミ ツバキ エリコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2006.1
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-07-248800-3
内容紹介 たった1日で体重が1.4〜3.6キロ減。一気にやせて身も心も軽くなり、体中に活力がみなぎってくる! アメリカ・ダイエット界の権威が身体に負担をかけず、美しくキレイにやせるダイエットの秘術を大公開。
著者紹介 アメリカで栄養学のファーストレディの異名をとるダイエットの権威。ホリスティック栄養学博士、認定栄養専門家で、栄養教育の修士号も持つ。
件名 瘦身法、断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スマホは最強の防災ツール!地震・台風・豪雨…災害対策は日頃からの備えが重要です。地震速報の受信/家族の安否確認/デマに惑わされないためには?など、スマホを使った防災テクニックを紹介!
(他の紹介)目次 第1章 まずはここをチェック!知っておくべき情報をスマホで収集する(あなたの近所は大丈夫?ハザードマップを確認しよう
どこへ避難すればいい?避難場所の情報を確認しよう ほか)
第2章 災害時の情報収集に最強!Twitterを使いこなす(利用にはアカウントが必要―Twitterに登録しよう
地域の災害情報を収集―自治体の災害情報アカウントをフォロー ほか)
第3章 緊急時の連絡手段などに大活躍!LINEを災害対策ツールとして活用する(利用に必要な初期設定―LINEにユーザー登録しよう
やりとりする相手を追加―家族などを「友だち」に登録しよう ほか)
第4章 知っていると役立つ!緊急時のスマホ活用のテクニック(災害時に提供されるネット伝言板―安否確認は「災害伝言板」を使おう
安否情報を音声で録音・確認―災害伝言ダイヤル「171」を利用しよう ほか)
第5章 バッテリーが命綱!見逃しがちなスマホ本体を守るためのテクニック(バッテリー切れに備える―大容量のモバイルバッテリーは必須!
サブ的な充電機器として重宝―電池式のモバイルバッテリーも準備 ほか)
巻末付録


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