蔵書情報
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書誌情報
書名 |
3分間大腰筋集中エクササイズ つまずかない&転ばない体をつくる!
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著者名 |
佐野 みほろ/監修
|
出版者 |
徳間書店
|
出版年月 |
2022.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
もいわ | 6311936287 | 493/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
はっさむ | 7313111515 | 493/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001714798 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
3分間大腰筋集中エクササイズ つまずかない&転ばない体をつくる! |
書名ヨミ |
サンプンカン ダイヨウキン シュウチュウ エクササイズ |
著者名 |
佐野 みほろ/監修
|
著者名ヨミ |
サノ ミホロ |
出版者 |
徳間書店
|
出版年月 |
2022.10 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.185
|
分類記号 |
493.185
|
ISBN |
4-19-865543-3 |
内容紹介 |
立つこと、歩くことの土台となる大腰筋。誰でも自宅で簡単に始められる大腰筋を鍛えるエクササイズを、写真とともに紹介する。大腰筋の働きや特徴、転倒・骨折の怖さ、筋肉を強くするための栄養、骨粗しょう症の話題も網羅。 |
件名 |
老年医学、介護予防、筋力トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
こんなにつましい生活を送っているのに、なぜ我が家はいつも火の車!?しかも最近、やかんを空焚きするわ、風呂で大股を開いて転ぶわ、「老化」が激しい自分に怯えるようになってきた―。母親や猫に振り回されるトホホな毎日でも、のんびり生きていく。地味な日常なのに、クスッと笑えて心が軽くなる爽快エッセイ集。 |
(他の紹介)目次 |
京都呉服ツアーの爆弾 人生最大のピンチ しゅりしゅりー ぽっくり死にたい 当たり屋ダーちゃん 私はイソノフネ平!? 二〇〇〇年カレンダー事件 へっころ谷の不吉な風―不倫旅行の巻 続へっころ谷の不吉な風―号泣、また号泣の巻 キーボード虎の穴 通りすがりの愛 やってしまうかも 太った理由 裸足で走る夢 一生に一度だけ コギャルになりたい リサイクル失敗 伊能忠敬は偉かった 「おじさん」と反物 二十一世紀のわたくし 象の墓場ネコ ビーの「ケツ夫」騒動 スカート丈の不思議 人生でいちばんついてない日 ぷくちゃんとしい |
(他の紹介)著者紹介 |
群 ようこ 昭和29(1954)年東京生まれ。日本大学芸術学部卒業後、広告代理店、編集プロダクション、本の雑誌社勤務を経て独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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