蔵書情報
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						書誌情報
						
						
						
						
						
							
									
										
											
											
												
												| 書名 | 
													
													
												
												
													自律神経が整う考え方 ストレスや不安を抱える人へ    
													
													
													
												
												
												
							          				
							          			
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												| 著者名 | 原田 賢/著 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 出版者 | 朝日新聞出版 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 出版年月 | 2021.6 | 
					
				
				
				
				
			 
			
			
			
			
			
		
		
	
	
	
			
				
			
						
						
					
					
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				資料情報
				各蔵書資料に関する詳細情報です。
				
				
				
					
						
						
						
						
						
						
						
						
					
					
						
						
						
						| No. | 所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 所蔵棚番号 | 資料種別 | 帯出区分 | 状態 | 付録 | 貸出 | 
					
					
						
								
									
									
									| 1 | 藤野 | 6213150672 | 498/ハ/ | 図書室 |  | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 |  | ○ | 
						
								
									
									
									| 2 | 図書情報館 | 1310512619 | 498.39/ハ/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 |  | × | 
						
					
				
				
				 
				
			
		
		
	
	
	
			
				
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			 
				
						関連資料
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						書誌詳細
						この資料の書誌詳細情報です。
						
						
						
						
						
							
									
										
											
											
												
												| タイトルコード | 1008001589615 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 書誌種別 | 図書 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 書名 | 自律神経が整う考え方 ストレスや不安を抱える人へ | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 書名ヨミ | ジリツ シンケイ ガ トトノウ カンガエカタ | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 著者名 | 原田 賢/著 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 著者名ヨミ | ハラダ ケン | 
					
				
							
				
							
				
							
				
							
				
							
				
							
									
										
											
											
												
												| 出版者 | 朝日新聞出版 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 出版年月 | 2021.6 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| ページ数 | 255p | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 大きさ | 19cm | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 分類記号 | 498.39 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 分類記号 | 498.39 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| ISBN | 4-02-334021-3 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 内容紹介 | 気分の落ち込み、慢性的な不安感、心のざわざわ…。ストレスを感じることなく毎日を過ごすには? 自律神経失調症、うつ病を自力で克服し、現在は整体院を営む著者が、日常のストレスを減らす思考法をシーン別に紹介する。 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 著者紹介 | 1976年東京生まれ。自律神経専門整体元気になる整体院代表。著書に「忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK」など。 | 
					
				
							
									
										
											
											
												
												| 件名 | 精神衛生、自律神経 | 
					
				
							
				
							
									
										
											
											
												
												| 言語区分 | 日本語 | 
					
				
							
				
							
				
							
				
				
				
			 
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
		     
		     
		    
				
					
						
						
						
							| (他の紹介)目次 | PROLOGUE 自律神経のきほん(自律神経の働きが乱れると心身の不調が生まれる 不規則な現代の生活では体は交感神経が働きっぱなし! ほか)
 1 自律神経を乱す考え方のくせ(ストレスをうみ出す10の認知のゆがみ
 10の思考のくせ ほか)
 2 日常のストレスを減らす思考法(仕事編
 家庭編 ほか)
 3 自律神経を整えるセルフケア(正しい姿勢で自律神経を守るお腹を凹ませた姿勢を習慣に
 胸式呼吸で自律神経を整える深く大きな呼吸でリラックス ほか)
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							| (他の紹介)著者紹介 | 原田 賢 1976年東京生まれ。大学卒業後、ITエンジニア時代に、過度な労働から自律神経失調症、うつ病になり休職。自力で克服し復職した経験と知識を元に「自律神経専門整体 元気になる整体院」を開院。自律神経にとって良い生活習慣に変えていくための、ありとあらゆるサポートを行い、執筆や講演、監修など活動は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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内容細目表
	
		
	
	
	
	
		
		
		
			
			
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