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書誌情報

書名

自律神経が整う考え方 ストレスや不安を抱える人へ    

著者名 原田 賢/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213150672498/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310512619498.39/ハ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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2021
498.39 498.39
精神衛生 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000151838
書誌種別 図書
書名 知る技術!     
書名ヨミ シル ギジュツ 
著者名 長場 紘/著
著者名ヨミ ナガバ ヒロシ
出版者 北星堂書店
出版年月 2009.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 015.2
分類記号 015.2
ISBN 4-590-01246-9
内容紹介 会席と懐石の違いは? 東京ドーム50個分とは? 三白草はなんと読むの? 調べ方にはコツがある。身近なギモンから思わぬ難問まで、知的文化財の徹底活用術を、レファレンスの達人が伝授する。
著者紹介 1940年福島県生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。和洋女子大学、淑徳大学で非常勤講師を務めるかたわら、トルコに関する執筆活動を行う。著書に「近代トルコ見聞録」など。
件名 文献探索
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 PROLOGUE 自律神経のきほん(自律神経の働きが乱れると心身の不調が生まれる
不規則な現代の生活では体は交感神経が働きっぱなし! ほか)
1 自律神経を乱す考え方のくせ(ストレスをうみ出す10の認知のゆがみ
10の思考のくせ ほか)
2 日常のストレスを減らす思考法(仕事編
家庭編 ほか)
3 自律神経を整えるセルフケア(正しい姿勢で自律神経を守るお腹を凹ませた姿勢を習慣に
胸式呼吸で自律神経を整える深く大きな呼吸でリラックス ほか)
(他の紹介)著者紹介 原田 賢
 1976年東京生まれ。大学卒業後、ITエンジニア時代に、過度な労働から自律神経失調症、うつ病になり休職。自力で克服し復職した経験と知識を元に「自律神経専門整体 元気になる整体院」を開院。自律神経にとって良い生活習慣に変えていくための、ありとあらゆるサポートを行い、執筆や講演、監修など活動は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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