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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310512759 | 498.39/ｱ/ | ２階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001580252 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
HAPPY STRESS ストレスがあなたの脳を進化させる |
| 書名ヨミ |
ハッピー ストレス |
| 著者名 |
青砥 瑞人／著
|
| 著者名ヨミ |
アオト ミズト |
| 出版者 |
SBクリエイティブ
|
| 出版年月 |
2021.4 |
| ページ数 |
368,16p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-8156-0476-9 |
| 内容紹介 |
ストレスにまつわる仕組みや役割を神経科学の知見からわかりやすくひも解きながら、ストレス反応を味方につけて「武器」に変える応用技術を紹介する。書き込み式テンプレート、テンプレートのダウンロードサービス付き。 |
| 著者紹介 |
UCLAの神経科学学部を飛び級卒業。応用神経科学者。株式会社DAncing Einstein代表。著書に「BRAIN DRIVEN」など。 |
| 件名 |
精神衛生、ストレス |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ストレスの仕組みはいまや細胞や分子のレベルで解明されつつあります。本書は、ストレスにまつわる仕組みや役割を、神経科学の知見からなるべくわかりやすくひも解きつつ、ストレス反応を「仲間」に加え、ときに私たちを守り、ときに私たちを強くする「武器」に変える、そんな応用技術を紹介する１冊です。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに―ストレスは「武器」になる。
序章 ストレスと向き合うということ―限られた人生、何を脳に刻み込んでいきたいのか
第１章 ストレスを知る―なぜ私たちにストレスシステムが搭載されたのか
第２章 ダークストレスを和らげる―脳や身体がもつ性質を科学的に利用する
第３章 ブライトストレスを味方につける―ストレスエネルギーを最大限に活かし、成長を加速させる
第４章 ストレスを武器にした「進化し続ける脳」とは？―ストレスを力に変えて成長する４つの脳
おわりに―ＨＡＰＰＹ ＳＴＲＥＳＳ、ブライトストレスとは？ |
内容細目表
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