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書名

アフリカを知る事典　　　　　

出版者 平凡社
出版年月 1989.2

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1 中央図書館0115204232R302.4/ｱ/書庫６参考資料貸出禁止在庫　  ×
2 清田5512457499R240/ｱ/参考図書1参考資料貸出禁止在庫　  ×
3 南区民6112324089240/ｱ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001672573
書誌種別 図書
書名 アスリートの心の強さを手に入れるメンタルタフネス実践法　　　　　
書名ヨミ アスリート ノ ココロ ノ ツヨサ オ テ ニ イレル メンタル タフネス ジッセンホウ　
著者名 小松 昭吾／編著
著者名ヨミ コマツ ショウゴ
著者名 加藤 千恵子／編著
著者名ヨミ カトウ チエコ
著者名 渋谷 英雄／共著
著者名ヨミ シブタニ ヒデオ
出版者 日本法令
出版年月 2022.4
ページ数 270p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-539-72900-7
内容紹介 日常生活・仕事・人間関係で起きる困難やストレス、プレッシャーを乗り越えるために、メンタルタフネスと呼ばれるメンタルの強さを獲得しよう。メンタルタフネスの理論と実践方法を、科学的な見地からわかりやすく解説する。
著者紹介 東洋大学総合情報学部助教。公認心理師、臨床心理士など。
件名 精神衛生、メンタルトレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 下ごしらえから仕上げまで、フルに使える１本。長年スティックミキサーを愛用してきた松田美智子さんの究極のレシピ６４。
(他の紹介)目次 １　ボリュームたっぷりおかずソース（青菜と白身魚のソース
フレッシュ＆ドライトマトのソース　ほか）
２　スープ（クレソンのスープ
ほくほくかぼちゃのスープ　ほか）
３　魚と肉のレシピ（極上ハンバーグ
サーモンのみそチーズ焼き　ほか）
４　野菜のレシピ（トマトとチーズのパイ
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５　ヘルシースイーツ（豆乳ブラマンジェ
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内容細目表

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