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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180422537 | R314.8/ザ/ | 書庫6 | | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001335538 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
在外選挙ハンドブック |
| 書名ヨミ |
ザイガイ センキョ ハンドブック |
| 著者名 |
在外選挙研究会/編
|
| 著者名ヨミ |
ザイガイ センキョ ケンキュウカイ |
| 版表示 |
第4次改訂版 |
| 出版者 |
ぎょうせい
|
| 出版年月 |
2018.12 |
| ページ数 |
9,295p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
314.8
|
| 分類記号 |
314.8
|
| ISBN |
4-324-10575-7 |
| 内容紹介 |
海外居住邦人の選挙機会を保障する在外選挙制度を解説する。市町村選挙管理委員会及び存外公館の職員に役立つマニュアル。平成28年の公職選挙法改正に対応した第4次改訂版。 |
| 件名 |
選挙-日本 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
血糖値を安定させる朝習慣をつくるいちばん効果的な方法。 |
| (他の紹介)目次 |
プロローグ(そもそも血糖ってなんですか?血糖値ってなんですか? インスリンってなに?どんな役割をしているの? ほか) 第1章 がんばらなくていい!血糖値を上げない“朝習慣”(「なにを食べる」ではなく「どう食べるか」を考える―できることを習慣にしよう 起きる時間を決める―規則正しい食生活の第一歩 ほか) 第2章 朝食になにをどう食べたらいい?高血糖を改善する賢い食べ方(「あとひと口」が太るもと!ごはんは自分の適量を知る 菓子パンは主食ではない!パンも食べる量は決めておく ほか) 第3章 いつでも、どこでもできる!1日10分の運動習慣(今より10分多く体を動かす―生活習慣を見直して活動量を増やす 「しっかり歩き」を1日10分―運動習慣は歩くことから ほか) 第4章 今夜から始めたい!朝のコンディションをよくする“夜習慣”(いつも同じ時間に寝る―夜型生活から朝型生活へシフト 夕食は軽めに、寝る3時間前までにすませる―寝る前にたくさん食べるのは肥満の元凶! ほか) |
内容細目表
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