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書誌情報

書名

アボリジナルアート オーストラリア先住民の芸術    

著者名 ウォリー・カルアナ/著   館 由紀子/訳   北海道新聞社事業局出版センター/製作協力
出版者 [館 由紀子]
出版年月 2013.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1008000759953
書誌種別 図書
書名 アボリジナルアート オーストラリア先住民の芸術    
書名ヨミ アボリジナル アート 
著者名 ウォリー・カルアナ/著
著者名ヨミ ウォリー カルアナ
著者名 館 由紀子/訳
著者名ヨミ タテ ユキコ
著者名 北海道新聞社事業局出版センター/製作協力
著者名ヨミ ホッカイドウ シンブンシャ ジギョウキョク シュッパン センター
出版者 [館 由紀子]
出版年月 2013.11
ページ数 373p
大きさ 21cm
分類記号 702.71
分類記号 702.71
件名 オーストラリア美術、アボリジニ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ダルい、元気が出ない…それって自律神経が原因かも?!「こんなときどうすればいい?」の答えが見つかる!自分で自分の疲れをとるちょっとしたコツ100。
(他の紹介)目次 1 朝(6:00〜9:00)その日1日のココロとカラダを安定させる26の習慣(朝目覚めたらふとんの中でストレッチをする
朝起きたらカーテンを開けて陽の光を浴びる ほか)
2 昼(9:00〜18:00)その日1日のシゴトのストレスをはねのける32の習慣(なるべくエレベーターを使わず階段を使う
頭を使う仕事は午前中に。夕方以降はなるべく頭を使わない ほか)
3 夜(18:00〜24:00)その日1日のココロとカラダの疲れをとりのぞく27の習慣(夕食は寝る3時間前までに済ませる
食前にまず水を飲み、次に野菜から食べる ほか)
4 休(WEEKEND)1週間のココロとカラダの疲れをとりのぞき翌週のエネルギーをチャージする15の習慣(疲れがたまったときほど動く
「やりたいことリスト」を作る ほか)


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