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書名

写真でわかる決定版あやとり大百科　　　　　

著者名 なつかしあそびの会／編
出版者 西東社
出版年月 2015.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119737435J79/ｼ/キッズ11A児童書一般貸出在庫　  ○
2 豊平区民5113068687J79/ｼ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○
3 旭山公園通1213056078J79/ｼ/図書室児童書一般貸出貸出中  ×
4 新琴似新川2213044700J79/ｼ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○
5 苗穂・本町3413081351J79/ｼ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○
6 北白石4413068729J79/ｼ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○
7 厚別南8313110697J79/ｼ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○
8 藤野6213066332J79/ｼ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○
9 新発寒9213060388J79/ｼ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000945944
書誌種別 図書
書名 写真でわかる決定版あやとり大百科　　　　　
書名ヨミ シャシン デ ワカル ケッテイバン アヤトリ ダイヒャッカ　
著者名 なつかしあそびの会／編
著者名ヨミ ナツカシ アソビ ノ カイ
出版者 西東社
出版年月 2015.7
ページ数 191p
大きさ 24cm
分類記号 798
分類記号 798
ISBN 4-7916-2413-3
内容紹介 つりばし、はたおりき、うでぬき…。ひとりでできるあやとりから、懐かしいあやとり、手品あやとり、ふたりでするあやとりまで、みんなで楽しめる人気のあやとりを写真と図でわかりやすく解説。レベル表示や拡大写真も掲載。
件名 あやとり
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ダルい、元気が出ない…それって自律神経が原因かも？！「こんなときどうすればいい？」の答えが見つかる！自分で自分の疲れをとるちょっとしたコツ１００。
(他の紹介)目次 １　朝（６：００〜９：００）その日１日のココロとカラダを安定させる２６の習慣（朝目覚めたらふとんの中でストレッチをする
朝起きたらカーテンを開けて陽の光を浴びる　ほか）
２　昼（９：００〜１８：００）その日１日のシゴトのストレスをはねのける３２の習慣（なるべくエレベーターを使わず階段を使う
頭を使う仕事は午前中に。夕方以降はなるべく頭を使わない　ほか）
３　夜（１８：００〜２４：００）その日１日のココロとカラダの疲れをとりのぞく２７の習慣（夕食は寝る３時間前までに済ませる
食前にまず水を飲み、次に野菜から食べる　ほか）
４　休（ＷＥＥＫＥＮＤ）１週間のココロとカラダの疲れをとりのぞき翌週のエネルギーをチャージする１５の習慣（疲れがたまったときほど動く
「やりたいことリスト」を作る　ほか）


内容細目表

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