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書名

健康心理学　　　京大人気講義シリーズ　　

著者名 菅 佐和子／著 　 十一 元三／著 　 櫻庭 繁／著
出版者 丸善
出版年月 2005.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116893017490.1/ｹ/書庫３一般図書一般貸出在庫　  ○

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久手堅 司／著

書誌詳細

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タイトルコード 1006500263100
書誌種別 図書
書名 健康心理学　　　京大人気講義シリーズ　　
書名ヨミ ケンコウ シンリガク　
著者名 菅 佐和子／著
著者名ヨミ スガ サワコ
著者名 十一 元三／著
著者名ヨミ トイチ モトミ
著者名 櫻庭 繁／著
著者名ヨミ サクラバ シゲル
出版者 丸善
出版年月 2005.9
ページ数 11,186p
大きさ 19cm
分類記号 490.14
分類記号 490.14
ISBN 4-621-07666-3
内容紹介 京大人気講義の単行本化。個人や社会の心理的健康の回復・維持・増進のために役立つ心理学的知見について心理学の立場から具体的に解説。豊富な臨床経験にもとづいて身近で関心の高いテーマを中心にとりあげる。
著者紹介 1949年大阪府生まれ。京都大学教育学研究科博士課程単位取得満期退学。同大学医学部保健学科教授。
件名 健康心理学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 頭の無駄力とは、無意識の緊張のこと。頭には脳があります。脳は感情や思考を生み出し、全身にあらゆる情報を伝えています。頭が緊張すると、頭や首だけでなく、肩や腰、ひざなど、全身の痛みや不調の原因となるのです。この頭の緊張＝無駄力を解放するには力を抜くことが必要です。でも、力の抜き方ってわかりますか？実は学校でも、社会でも誰も教えてくれません。本書ではこの脱力の方法を、誰にでもわかりやすく、体感できるように解説しています。ココロとカラダをじっくりと休めるために。
(他の紹介)目次 第１章　意外と知らない「頭」の基礎知識（「頭の重さ＝お米５ｋｇ」の衝撃！？意外と知らない「頭」の構造
首根っこは「元電源」。力を抜くならココをリセット！　ほか）
第２章　不調を改善するためには、「頭」を解放する！（力を抜けない現代人。原因は「頭」にアリ！
元々バランスの悪い動きがプログラムされている！？　ほか）
第３章　痛み別でわかる！「頭」をゆるめる方法（肩こり
腰痛　ほか）
第４章　こんなことにも役立つ！「頭」をゆるめる意外な効果（頭をゆるめて不調を解消する方法
頭をゆるめて日常の基本動作をラクにする方法）
(他の紹介)著者紹介 木野村 朱美
　（株）Ａｒｕ　Ｑｕａｌｉｔｙ　Ｐｒｏ代表。人間が持つ本来の能力が出せるカラダの使い方を伝える「アレクサンダー・テクニーク」の専門教師。中学校の美術教員を経験後、日本初のアレクサンダー教師養成学校「ＫＡＰＰＡ」の２期生となり、４年にわたるトレーニングを修了。京都・大阪を拠点に、アレクサンダー教師として、美術、茶道、太極拳、弓道、その他のワークから得た理論を取り入れながら個人レッスン、グループレッスンを全国各地で展開する。アレクサンダー教師となった約２０年間で、１万人以上のカラダの悩みに触れ、「無意識下で起こる無駄な力み」をやめる方法を指導。現在も精力的に活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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