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書名

作りおき&レンチンで簡単!糖質オフのやせる!ラクうま弁当350　決定版!　　ほめられHappyレシピ　　

著者名 江部 康二／著 　 新谷 友里江／料理
出版者 ナツメ社
出版年月 2020.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001447439
書誌種別 図書
書名 作りおき&レンチンで簡単!糖質オフのやせる!ラクうま弁当350　決定版!　　ほめられHappyレシピ　　
書名ヨミ ツクリオキ アンド レンチン デ カンタン トウシツ オフ ノ ヤセル ラクウマ ベントウ サンビャクゴジュウ　
著者名 江部 康二／著
著者名ヨミ エベ コウジ
著者名 新谷 友里江／料理
著者名ヨミ ニイヤ ユリエ
出版者 ナツメ社
出版年月 2020.2
ページ数 207p
大きさ 24cm
分類記号 596.4
分類記号 596.4
ISBN 4-8163-6770-0
内容紹介 定番のお弁当おかずを糖質オフで作るレシピを紹介。1回分の糖質量、たんぱく質量、エネルギー量を表示し、糖質オフポイントもわかりやすく解説する。思い立ったらすぐできる、レンチン、半調理レシピも満載。
著者紹介 1950年京都府生まれ。京都大学医学部卒業。内科医/漢方医/一般財団法人高雄病院理事長/一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。
件名 弁当、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事と介護、どう両立させる？親の介護は突然始まる…アラフォーおひとりさま記者による介護のリアルと、最新の情報を盛り込んだ介護がわかる１冊！
(他の紹介)目次 第１章　突然降りかかってくる「親の介護」（母、倒れる
医師の死刑宣告　ほか）
第２章　何もかもわからない介護保険（世の中は「バリア」だらけ
はじめの一歩はケアマネジャー探し　ほか）
第３章　母と私の葛藤の日々（母の鬱憤ばらし
ＢＢばあさんの行く末　ほか）
第４章　困ったとき、「救いの手」は必ずある（「介護者の会」を上手に利用する
頼りになる「人と物」　ほか）
第５章　おひとりさまの不安が消えるとき（介護と仕事を両立させる方法
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(他の紹介)著者紹介 村田 くみ
　１９６９年生まれ。週刊誌「サンデー毎日」記者を経て、フリーランス。２００８年から母親の介護をしながら、ライター、ファイナンシャルプランナーとして、介護・社会保障・マネー関連の記事を多数執筆。２０１６年から一般社団法人介護離職防止対策促進機構アドバイザー。２０２０年から広島の被爆体験伝承者として活動開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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