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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
旭山公園通 | 1213199035 | 782/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
ちえりあ | 7900304911 | 782/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001859580 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
はじめてのやせラン お尻を使ってゆるく走るだけ |
| 書名ヨミ |
ハジメテ ノ ヤセラン |
| 著者名 |
三津家 貴也/著
|
| 著者名ヨミ |
ミツカ タカヤ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2024.5 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
782
|
| 分類記号 |
782
|
| ISBN |
4-04-606909-2 |
| 内容紹介 |
2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。 |
| 著者紹介 |
ランニングアドバイザー。インフルエンサー、ランニングコーチ、モデル、体育の非常勤講師など活躍。 |
| 件名 |
ランニング、瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
JR7社の全車両を網羅した大図鑑―豪華列車「瑞風」、「四季島」をはじめ、新幹線、特急、通勤電車、事業用車、機関車にいたるまでを完全収録しました。人気車両には詳細なデータを記載―新幹線をはじめ、特急電車、特急気動車には車両編成表を表示し、また、走行区間、走行距離、所要時間、列車本数、表定速度等の詳細な最新情報を載せました。同一車種の塗色違いも掲載―通勤、近郊型の車種では、JR各社に在籍する塗装の異なる車両も極力掲載しました。車内写真も掲載―人気の豪華列車やイベント列車では、特筆すべき車内の写真を掲載しました。 |
| (他の紹介)目次 |
電車(新幹線 特急型 通勤型・近郊型 ハイブリッド車 事業用車) 気動車(特急型 近郊型 ハイブリッド車 事業用車) 機関車(蒸気機関車 電気機関車 ディーゼル機関車) 客車(客車 旧型客車 事業用車) ジョイフルトレイン(電車 気動車 客車 ハイブリッド車 貨車 JR鉄道車両の形式) |
| (他の紹介)著者紹介 |
原口 隆行 1938年東京生まれ。昭和38(1963)年凸版印刷株式会社に入社。在職中より「鉄道ジャーナル」「旅と鉄道」などに寄稿を始め、昭和57(1982)年にフリーになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 井上 廣和 1951年横浜生まれ。日本写真家協会会員(J.P.S)。中学生の頃から蒸気機関車の撮影を始める。鉄道など乗り物、紀行、人物を撮影している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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