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書名

ハロウィンドキドキおばけの日!　　　　　

著者名 ますだ ゆうこ／作 　 たちもと みちこ／絵
出版者 文溪堂
出版年月 2008.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117667253J/ﾊ/絵本3B絵本一般貸出在庫　  ○
2 中央図書館0180712747J/ﾊ/書庫２絵本一般貸出在庫　  ○
3 新琴似2012744674J/ﾊ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
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5 厚別8012672989J/ﾊ/絵本39絵本一般貸出在庫　  ○
6 西岡5012632773J/ﾊ/絵本１E2絵本一般貸出在庫　  ○
7 澄川6012594138J/ﾊ/絵本J16絵本一般貸出在庫　  ○
8 曙9013247466J/ﾊ/絵本29絵本一般貸出貸出中  ×
9 北区民2113031815J/ﾊ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
10 豊平区民5113008667J/ﾊ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
11 拓北・あい2311940189J/ﾊ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○
12 ふしこ3213059573J/ﾊ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○
13 白石東4211976206J/ﾊ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
14 東月寒5213014599J/ﾊ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○
15 絵本図書館1010021978J/ﾊ/絵本７BOX絵本一般貸出貸出中  ×
16 絵本図書館1010163150J/ﾊ/絵本11A絵本一般貸出在庫　  ○
17 絵本図書館1010185807J/ﾊ/絵本７BOX絵本一般貸出貸出中  ×
18 絵本図書館1010185815J/ﾊ/絵本７BOX絵本一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000084000
書誌種別 図書
書名 ハロウィンドキドキおばけの日!　　　　　
書名ヨミ ハロウィン ドキドキ オバケ ノ ヒ　
著者名 ますだ ゆうこ／作
著者名ヨミ マスダ ユウコ
著者名 たちもと みちこ／絵
著者名ヨミ タチモト ミチコ
出版者 文溪堂
出版年月 2008.10
ページ数 [31p]
大きさ 23cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-89423-609-7
内容紹介 ハロウィンの日、こわがりおばけのシェイクと友だちになったレイ。ふたりはいじわるなちびドラキュラをやっつけることに…。楽しくて簡単なハロウィンパーティー料理、おまじないなど、いろいろ楽しめるアイディアも満載!
著者紹介 東京都出身。スーパーデュオ「ケロポンズ」として、全国各地でコンサート等を行う。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力…そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか？それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？この本では、精神科医の著者が、そのための具体的な方法を科学的根拠に基づき紹介しています。鍵となるのは７つの脳内物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリン、アセチルコリン、メラトニン、エンドルフィン）。単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠のある脳を活性させた仕事術を始めてみませんか？この奇跡の７つの脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります！
(他の紹介)目次 あなたの働き方はあなたの脳が決めている（脳の機能を十二分に引き出せばあなたの仕事は変わる
意外と知られていない「脳内物質の基礎知識」）
ドーパミン仕事術―幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！（ドーパミンは「報酬」をもらって「やる気」を出す
ドーパミンを分泌させる７つのステップ
「７つのステップ」で成功を導くためのコツ
「もっとドーパミン」を実現するプチ仕事術
生活スタイルを変えれば、「幸せ感」は大きく変わる）
ノルアドレナリン仕事術―「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！（「適度な緊張」でノルアドレナリンは分泌される
ノルアドレナリンは「短期集中」「一発逆転」
ノルアドレナリンとドーパミンを使い分ける
「記憶力」と「うつ病」の意外な関連性
休み方を工夫して、ノルアドレナリンをコントロール）
アドレナリン仕事術―「怒り」と「興奮」を味方に変える（日本人にはおなじみのメジャー脳内物質
アドレナリンを出して、身体能力をアップ！
アドレナリンのオン／オフを身につけよう！
緊張や不安はコントロールできる！）
セロトニン仕事術―「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換（寝起きを改善するだけで、ビジネスタイムが快適に！
気分転換を実現する「７つの仕事術」
セロトニン神経を鍛えて、「共感力」を磨け！
毎日の生活習慣で「共感力」を大幅アップ！
セロトニン不足が引き起こす恐ろしい症状）
メラトニン仕事術―「睡眠物質」で完全リフレッシュ（「寝つき」のよさは、脳内物質が決めていた！
「快適な眠り」を与えてくれる７つの習慣
メラトニンの思いがけないリフレッシュ効果）
アセチルコリン仕事術―「認知機能」と「ひらめき」を高める方法（「とりあえず」の気持ちが「やる気」を生み出す
時間帯によって、向いている仕事は異なっている
睡眠時間に「ひらめき」を与えられる生活習慣
ひらめきを後押しする生活習慣）
エンドルフィン仕事術―「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術（「極限状況」でパワーを得る
「静かな癒し物質」としてのエンドルフィン
「快」刺激でドーパミンとエンドルフィンをダブル分泌！
エンドルフィンで「究極の集中力」を手に入れる
「ありがとう」という気持ちが、あなたを高みに引き上げる）
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
　精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。メールマガジン「精神科医・樺沢紫苑公式メルマガ」など１５万部以上を配信している。その発行部数は国内でも屈指。Ｆａｃｅｂｏｏｋページの「いいね！」数は１４万を超え、個人では最大規模のＦａｃｅｂｏｏｋページ運営者として知られている。Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワーは約１２万人。こうしたインターネット・メディアを駆使して、精神医学、心理学の知識や情報をわかりやすく発信している。「日本で最もインターネットに詳しい精神科医」として雑誌、新聞などの取材も多い。また、過去２０年間の読書数は６０００冊以上にものぼる。その脳科学的な裏付けのある「記憶に残る読書術」により得た知識や情報をＳＮＳ上での紹介や執筆活動を通じて広くアウトプットしている。著書に『メールの超プロが教えるＧｍａｉｌ仕事術』『ツイッターの超プロが教えるＦａｃｅｂｏｏｋ仕事術』『ＳＮＳの超プロが教えるソーシャルメディア文章術』（いずれも文響社）、『もう時間をムダにしない！毎日９０分でメール・ネット・ＳＮＳをすべて終わらせる９９のシンプルな方法』（東洋経済新報社）、『頑張らなければ、病気は治る』（あさ出版）などがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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