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書誌情報

書名

ファイターズオフィシャルグラフィックス  2024   

著者名 北海道新聞社/編
出版者 北海道新聞社
出版年月 2024.11


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1 中央図書館0181290982KR783.7/フ/242階郷土120A郷土資料貸出禁止在庫   ×
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北海道新聞社
2024
783.7 783.7
北海道日本ハムファイターズ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001904052
書誌種別 図書
書名 ファイターズオフィシャルグラフィックス  2024   
書名ヨミ ファイターズ オフィシャル グラフィックス 
著者名 北海道新聞社/編
著者名ヨミ ホッカイドウ シンブンシャ
出版者 北海道新聞社
出版年月 2024.11
ページ数 126p
大きさ 30cm
分類記号 783.7
分類記号 783.7
ISBN 4-86721-151-9
内容紹介 北海道日本ハムファイターズの2024年開幕戦からクライマックスシリーズまでを振り返るほか、2024年の記録付き選手紹介などを掲載。年度別成績、レギュラーシーズン全戦績、選手名鑑も収録。
件名 北海道日本ハムファイターズ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋力アップ、肩こり・腰痛、ストレス解消に効果!…かんたんな運動とストレッチで心と体がイキイキする。
(他の紹介)目次 1 へやトレ体操 全種目紹介(疲労回復・予防のためのリフレッシュケアメニュー
運動不足解消・血行促進に アクティブな全身運動メニュー
集中力と呼吸を深める 仕事能率アップメニュー
脂肪燃焼・代謝アップに 体幹強化メニュー
体内時計を正常化 朝起きてベッドでできるメニュー ほか)
2 在宅勤務、リモートワーク時代の「体をつくる食生活」(炭水化物ばかりの食生活で体はこうなる!
今こそ糖質制限食 その理由
糖質制限食で痩せるメカニズムとは?
糖質制限をやったほうがいい人、やらなくてもいい人
「おなかいっぱい食べられない?」は、まちがいです ほか)


内容細目表

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