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書誌情報

書名

ケースでわかる<実践型>職場のメンタルヘルス対応マニュアル     

著者名 森本 英樹/著   向井 蘭/著
出版者 中央経済社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013405366336/モ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2020
780.7 780.7
筋力トレーニング 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001490926
書誌種別 図書
書名 ケースでわかる<実践型>職場のメンタルヘルス対応マニュアル     
書名ヨミ ケース デ ワカル ジッセンガタ ショクバ ノ メンタル ヘルス タイオウ マニュアル 
著者名 森本 英樹/著
著者名ヨミ モリモト ヒデキ
著者名 向井 蘭/著
著者名ヨミ ムカイ ラン
出版者 中央経済社
出版年月 2020.7
ページ数 3,9,245p
大きさ 21cm
分類記号 336.48
分類記号 336.48
ISBN 4-502-34811-2
内容紹介 複雑化していく従業員のメンタルヘルス不調への対処法を、経験豊かな産業医と弁護士が解説。「病院に行かない」「退職後、労基署に駆け込む」など、よくある29の事例を取りあげ、細やかにアドバイスする。
著者紹介 奈良県生まれ。医師・医学博士、社会保険労務士、公認心理師、労働衛生コンサルタント(保健衛生)。
件名 労働衛生、精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋力アップ、肩こり・腰痛、ストレス解消に効果!…かんたんな運動とストレッチで心と体がイキイキする。
(他の紹介)目次 1 へやトレ体操 全種目紹介(疲労回復・予防のためのリフレッシュケアメニュー
運動不足解消・血行促進に アクティブな全身運動メニュー
集中力と呼吸を深める 仕事能率アップメニュー
脂肪燃焼・代謝アップに 体幹強化メニュー
体内時計を正常化 朝起きてベッドでできるメニュー ほか)
2 在宅勤務、リモートワーク時代の「体をつくる食生活」(炭水化物ばかりの食生活で体はこうなる!
今こそ糖質制限食 その理由
糖質制限食で痩せるメカニズムとは?
糖質制限をやったほうがいい人、やらなくてもいい人
「おなかいっぱい食べられない?」は、まちがいです ほか)


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