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書誌情報

雑誌名

クロワッサン

巻号名 2023年 1月10日号 通巻1084号
通番 01084
発行日 20230110
出版者 マガジンハウス

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000367686
巻号名 2023年 1月10日号 通巻1084号
通番 01084
発行日 20230110
特集記事 行動や言葉で幸運を呼ぶ。運気を整える。
出版者 マガジンハウス

(他の紹介)内容紹介 これまでの時間管理をくつがえす最新脳科学！
(他の紹介)目次 第０章　時間を操る自分をセットするウォーミングアップ（言葉を変えれば脳が変わる
時間は「守るもの」ではなく「思い通りに使うもの」）
第１章　遅刻、締切、約束のタイムオーバーを防ぐ！（時間通りに行動しやすい脳をつくる
時間感覚を鍛える！
空間情報で時間を管理する！
思い通りに行動を切り替える方法
タイミングよく予定を思い出す方法）
第２章　生活習慣を操り、時間管理能力を向上させる！（時間をコントロールするには、生体リズムのコントロールは外せない
思い通りの時間に起きる方法
睡眠時間をコントロールする
睡眠の質を向上させる
昼夜逆転、乱れた生活時間を立て直すには
生体リズムに合わせるとパフォーマンスが上がる）
第３章　一定の時間で成果を出す時間管理術！（「予定通り」に時間を確保する
効率よくはかどる時間設定とは
脳の疲労サインをキャッチする
仕事もプライベートも充実させる
脳をしっかり目覚めさせる）
第４章　時間感覚のズレによるストレスをなくす！（他人のペースに合わせる方法
週末に充実した時間を過ごすには）
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
　作業療法士。ユークロニア株式会社代表。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で行い、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。ベストセラーとなった『あなたの人生を変える睡眠の法則』（自由国民社）など、多くの著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 行動や言葉で幸運を呼ぶ。運気を整える。
2 発掘!地方のおいしい一皿。
3 [綴込]東京・日本橋福徳神社×クロワッサン お福分け袋
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