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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

清く貧しく美しく     

著者名 石田 衣良/著
出版者 新潮社
出版年月 2019.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013076009913.6/イシ/図書室7B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 苗穂・本町3413138219913/イ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 北白石4413137631913/イ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
4 はちけん7410329994913/イ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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アンドレア・ウルフ 矢羽野 薫
2012
336.2 336.2
能率 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001440686
書誌種別 図書
書名 清く貧しく美しく     
書名ヨミ キヨク マズシク ウツクシク 
著者名 石田 衣良/著
著者名ヨミ イシダ イラ
出版者 新潮社
出版年月 2019.12
ページ数 314p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-10-459507-5
内容紹介 30歳非正規社員の堅志と、28歳パートの日菜子。この冷酷な世界でふたりの幸せだけは永遠と信じていた。だが…。恋愛小説の名手が、現代の切実な恋の行方を描く。『小説新潮』連載を加筆修正し単行本化。
著者紹介 1960年東京生まれ。成蹊大学経済学部卒業。広告制作会社を経て、フリーのコピーライター。「池袋ウエストゲートパーク」でオール讀物推理小説新人賞、「4TEEN」で直木賞受賞。
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 これまでの時間管理をくつがえす最新脳科学!
(他の紹介)目次 第0章 時間を操る自分をセットするウォーミングアップ(言葉を変えれば脳が変わる
時間は「守るもの」ではなく「思い通りに使うもの」)
第1章 遅刻、締切、約束のタイムオーバーを防ぐ!(時間通りに行動しやすい脳をつくる
時間感覚を鍛える!
空間情報で時間を管理する!
思い通りに行動を切り替える方法
タイミングよく予定を思い出す方法)
第2章 生活習慣を操り、時間管理能力を向上させる!(時間をコントロールするには、生体リズムのコントロールは外せない
思い通りの時間に起きる方法
睡眠時間をコントロールする
睡眠の質を向上させる
昼夜逆転、乱れた生活時間を立て直すには
生体リズムに合わせるとパフォーマンスが上がる)
第3章 一定の時間で成果を出す時間管理術!(「予定通り」に時間を確保する
効率よくはかどる時間設定とは
脳の疲労サインをキャッチする
仕事もプライベートも充実させる
脳をしっかり目覚めさせる)
第4章 時間感覚のズレによるストレスをなくす!(他人のペースに合わせる方法
週末に充実した時間を過ごすには)
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で行い、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。ベストセラーとなった『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)など、多くの著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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