書誌情報
| 書名 |
賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方 10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法
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| 著者名 |
真山 知幸/著
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| 出版者 |
誠文堂新光社
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| 出版年月 |
2024.6 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0119443851 | 112/マ/ | 1階図書室 | 32B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001905883 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方 10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法 |
| 書名ヨミ |
ケンジャ ニ マナブ ココロ ガ オレナイ イキカタ |
| 著者名 |
真山 知幸/著
|
| 著者名ヨミ |
マヤマ トモユキ |
| 出版者 |
誠文堂新光社
|
| 出版年月 |
2024.6 |
| ページ数 |
1コンテンツ |
| 分類記号 |
280.4
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| 分類記号 |
280.4
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| 内容紹介 |
どんなときもあるがままに生きた良寛、ピンチのたびに成長した喜劇王チャップリン、風刺画で戦争を批判しつづけたトーベ・ヤンソン…。現代をしなやかに生き抜くヒントとなる偉人=賢者たちのエピソードを漫画を交えて紹介。 |
| 件名 |
伝記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
これまでの時間管理をくつがえす最新脳科学! |
| (他の紹介)目次 |
第0章 時間を操る自分をセットするウォーミングアップ(言葉を変えれば脳が変わる 時間は「守るもの」ではなく「思い通りに使うもの」) 第1章 遅刻、締切、約束のタイムオーバーを防ぐ!(時間通りに行動しやすい脳をつくる 時間感覚を鍛える! 空間情報で時間を管理する! 思い通りに行動を切り替える方法 タイミングよく予定を思い出す方法) 第2章 生活習慣を操り、時間管理能力を向上させる!(時間をコントロールするには、生体リズムのコントロールは外せない 思い通りの時間に起きる方法 睡眠時間をコントロールする 睡眠の質を向上させる 昼夜逆転、乱れた生活時間を立て直すには 生体リズムに合わせるとパフォーマンスが上がる) 第3章 一定の時間で成果を出す時間管理術!(「予定通り」に時間を確保する 効率よくはかどる時間設定とは 脳の疲労サインをキャッチする 仕事もプライベートも充実させる 脳をしっかり目覚めさせる) 第4章 時間感覚のズレによるストレスをなくす!(他人のペースに合わせる方法 週末に充実した時間を過ごすには) |
| (他の紹介)著者紹介 |
菅原 洋平 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で行い、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。ベストセラーとなった『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)など、多くの著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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