検索結果書誌詳細


書誌情報

書名

賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方 10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法    

著者名 真山 知幸/著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。   

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119443851112/マ/1階図書室32B一般図書一般貸出在庫   ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2014
112 112

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001905883
書誌種別 電子図書
書名 賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方 10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法    
書名ヨミ ケンジャ ニ マナブ ココロ ガ オレナイ イキカタ 
著者名 真山 知幸/著
著者名ヨミ マヤマ トモユキ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.6
ページ数 1コンテンツ
分類記号 280.4
分類記号 280.4
内容紹介 どんなときもあるがままに生きた良寛、ピンチのたびに成長した喜劇王チャップリン、風刺画で戦争を批判しつづけたトーベ・ヤンソン…。現代をしなやかに生き抜くヒントとなる偉人=賢者たちのエピソードを漫画を交えて紹介。
件名 伝記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 これまでの時間管理をくつがえす最新脳科学!
(他の紹介)目次 第0章 時間を操る自分をセットするウォーミングアップ(言葉を変えれば脳が変わる
時間は「守るもの」ではなく「思い通りに使うもの」)
第1章 遅刻、締切、約束のタイムオーバーを防ぐ!(時間通りに行動しやすい脳をつくる
時間感覚を鍛える!
空間情報で時間を管理する!
思い通りに行動を切り替える方法
タイミングよく予定を思い出す方法)
第2章 生活習慣を操り、時間管理能力を向上させる!(時間をコントロールするには、生体リズムのコントロールは外せない
思い通りの時間に起きる方法
睡眠時間をコントロールする
睡眠の質を向上させる
昼夜逆転、乱れた生活時間を立て直すには
生体リズムに合わせるとパフォーマンスが上がる)
第3章 一定の時間で成果を出す時間管理術!(「予定通り」に時間を確保する
効率よくはかどる時間設定とは
脳の疲労サインをキャッチする
仕事もプライベートも充実させる
脳をしっかり目覚めさせる)
第4章 時間感覚のズレによるストレスをなくす!(他人のペースに合わせる方法
週末に充実した時間を過ごすには)
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で行い、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。ベストセラーとなった『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)など、多くの著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。