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書名

アスリートの心の強さを手に入れるメンタルタフネス実践法　　　　　

著者名 小松 昭吾／編著 　 加藤 千恵子／編著 　 渋谷 英雄／共著 　 菅原 徹／共著 　 青木 滉一郎／共著
出版者 日本法令
出版年月 2022.4

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1 図書情報館1310559297498.39/ｱ/２階図書室WORK-438一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001672573
書誌種別 図書
書名 アスリートの心の強さを手に入れるメンタルタフネス実践法　　　　　
書名ヨミ アスリート ノ ココロ ノ ツヨサ オ テ ニ イレル メンタル タフネス ジッセンホウ　
著者名 小松 昭吾／編著
著者名ヨミ コマツ ショウゴ
著者名 加藤 千恵子／編著
著者名ヨミ カトウ チエコ
著者名 渋谷 英雄／共著
著者名ヨミ シブタニ ヒデオ
出版者 日本法令
出版年月 2022.4
ページ数 270p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-539-72900-7
内容紹介 日常生活・仕事・人間関係で起きる困難やストレス、プレッシャーを乗り越えるために、メンタルタフネスと呼ばれるメンタルの強さを獲得しよう。メンタルタフネスの理論と実践方法を、科学的な見地からわかりやすく解説する。
著者紹介 東洋大学総合情報学部助教。公認心理師、臨床心理士など。
件名 精神衛生、メンタルトレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事や家庭、恋愛のことで悩んだときに、「相手の心がわかったら？」と思ったことはありませんか。またネガティブ思考に陥ったり、やる気がでないときに、自信を取り戻し、モチベーションを上げるコツを知っていれば、いきいきとした毎日を送ることができるようになります。心理学を学ぶことで、相手のしぐさや言動からその心をくみ取ったり、自分の心を上手にコントロールするための知識が身に付きます。本書では人生を豊かにする心理学のテクニックをご紹介していきます。
(他の紹介)目次 ０　ツールとしての心理学（心理学とは？）
１　職場で使える心理学（人間関係編）
２　職場で使える心理学（スキル・アップ編）
３　職場で使える心理学（会議・交渉編）
４　職場で使える心理学（セールス編）
５　恋愛で使える心理学（出会いとアタック編）
６　恋愛で使える心理学（交際編）
７　恋愛で使える心理学（恋愛トラブル編）
８　元気になるための心理学（悩み解消！）
９　心の闇の心理学（様々な障害）
１０　トラブルから守る心理学（自己防衛の知識）
(他の紹介)著者紹介 植木 理恵
　１９７５年生まれ。東京大学大学院教育学研究科教育心理学コース修了後、文部科学省特別研究員をつとめ、心理学の実証的研究を行う。日本教育心理学会において最難関の「城戸奨励賞」「優秀論文賞」を史上最年少で受賞。慶應義塾大学理工学部で講師を、都内総合病院にて心理カウンセラーをつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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