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書誌情報

書名

最良の効果を得るタイミング 4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る  フェニックスシリーズ  

著者名 マイケル・ブレウス/著   長谷川 圭/訳
出版者 パンローリング
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213122516498/ブ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001478950
書誌種別 図書
書名 最良の効果を得るタイミング 4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る  フェニックスシリーズ  
書名ヨミ サイリョウ ノ コウカ オ エル タイミング 
著者名 マイケル・ブレウス/著
著者名ヨミ マイケル ブレウス
著者名 長谷川 圭/訳
著者名ヨミ ハセガワ ケイ
出版者 パンローリング
出版年月 2020.5
ページ数 497p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7759-4227-7
内容紹介 4つの睡眠タイプの中から、自分の睡眠タイプを知ろう。タイプごとに理想のスケジュールを提案し、フィットネス・睡眠・飲食・仕事など活動別に、最適なタイミングを紹介する。具体的で実践的なアドバイスが詰まっている。
著者紹介 臨床心理学者。アメリカ睡眠医学委員会の認定医、アメリカ睡眠医学アカデミーのフェロー。
件名 睡眠、生物時計、バイオリズム
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「新しい中世」の提唱から二〇年余、国家の相対的地位の低下、さまざまな主体間の関係の複雑化、行使されるパワーの多様化はさらに進んだ。9・11事件、イラク戦争、リーマン・ショック、中国の台頭、トランプ政権の成立…。混沌の度合いを強める世界はどこへ向かうのか。米中の覇権競争は戦争を呼び起こすのか。気候変動や貧困問題までを包括する巨視的な枠組みと個々の事象への洞察が、今後の世界と日本の指針を示す。
(他の紹介)目次 序 ポストモダンの「近代」
1(冷戦後の世界システムの展開)
2(9・11後の国際政治―そして世界は元に戻った
権力移行の理論と中国の台頭)
3(「インド太平洋」の時代
非軍事のパワー
サミット外交
トランプと世界
人類の課題
覇権競争)
(他の紹介)著者紹介 田中 明彦
 1954年埼玉県生まれ。東京大学教養学部卒業、マサチューセッツ工科大学大学院博士課程修了(Ph.D.政治学)。東京大学東洋文化研究所教授、東京大学副学長、独立行政法人国際協力機構(JICA)理事長などを経て、政策研究大学院大学学長。著書に『新しい「中世」―21世紀の世界システム』(サントリー学芸賞)、『ワード・ポリティクス―グローバリゼーションの中の日本外交』(読売・吉野作造賞)他(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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