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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

女は筋肉 男は脂肪   集英社新書  

著者名 樋口 満/著
出版者 集英社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181127739498.3/ヒ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013174665498.3/ヒ/新書一般図書一般貸出在庫  
3 9013129722498.3/ヒ/新書34一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

森 達也 鈴木 邦男 宮台 真司
2008
778.09 778.09
映画 表現の自由

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001919878
書誌種別 図書
書名 もし、自分に負けそうになったら   人とのつながりこんなときは  
書名ヨミ モシ ジブン ニ マケソウ ニ ナッタラ 
著者名 日本児童文学者協会/編
著者名ヨミ ニホン ジドウ ブンガクシャ キョウカイ
著者名 ふうき/絵
著者名ヨミ フウキ
出版者 偕成社
出版年月 2025.2
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 913.68
分類記号 913.68
ISBN 4-03-539920-9
内容紹介 もし、自分自身に負けそうになったら、どうしたらいい? 気になる同級生を、何気ないひと言で傷つけてしまったら? いつも自由でありのままのあの子がうらやましくなったら? 人間関係の悩みによりそう、5つの短編を収録。
件名 小説(日本)-小説集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本人の体力は、二〇年前に比べて、六〇歳代から七〇歳代の男女ともに右肩上がりで向上している。しかし、かかりやすい病気や死因はもちろん、筋量、持久力、柔軟性、脂肪量など男女の間には多くの差異がある。本書では、科学的な根拠をもとに、男女別の運動法や食事術を紹介する。今、気にすべきは女性は“筋肉”をつけることであり、男性は“脂肪”を減らすこと。その理由とは何か。筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動、そして健康効果を高める栄養と食事パターンも詳細に解説する。
(他の紹介)目次 第1章 男女の健康問題を比べてみる
第2章 体力・運動能力の男女差はなぜ生まれるか
第3章 遺伝や環境は男女の体にどのような影響を与えるか
第4章 今、気にすべきは女性は「筋肉」をつける・男性は「脂肪」を減らすこと
第5章 筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動
第6章 健康効果を高める栄養と食事パターン


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