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書誌情報

書名

2014 8・20広島土砂災害 緊急出版報道写真集    

著者名 中国新聞社/編著
出版者 中国新聞社
出版年月 2014.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119544781369.3/チ/1階図書室46A一般図書一般貸出在庫  

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2020
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健康法 筋力トレーニング 性差

書誌詳細

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タイトルコード 1008000866058
書誌種別 図書
書名 2014 8・20広島土砂災害 緊急出版報道写真集    
書名ヨミ ニゼロイチヨン ハチ ニゼロ ヒロシマ ドシャ サイガイ 
著者名 中国新聞社/編著
著者名ヨミ チュウゴク シンブンシャ
出版者 中国新聞社
出版年月 2014.9
ページ数 128p
大きさ 30cm
分類記号 369.3
分類記号 369.3
ISBN 4-88517-403-2
内容紹介 被災者の悲しみと嘆き、復興を目指す息吹、支援に立ち上がるボランティアの躍動…。2014年8月20日、広島市を襲った土砂災害発生から約2週間を中心に中国新聞社のカメラが捉えた被災地の記録。
件名 土砂災害-写真集、広島市-写真集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本人の体力は、二〇年前に比べて、六〇歳代から七〇歳代の男女ともに右肩上がりで向上している。しかし、かかりやすい病気や死因はもちろん、筋量、持久力、柔軟性、脂肪量など男女の間には多くの差異がある。本書では、科学的な根拠をもとに、男女別の運動法や食事術を紹介する。今、気にすべきは女性は“筋肉”をつけることであり、男性は“脂肪”を減らすこと。その理由とは何か。筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動、そして健康効果を高める栄養と食事パターンも詳細に解説する。
(他の紹介)目次 第1章 男女の健康問題を比べてみる
第2章 体力・運動能力の男女差はなぜ生まれるか
第3章 遺伝や環境は男女の体にどのような影響を与えるか
第4章 今、気にすべきは女性は「筋肉」をつける・男性は「脂肪」を減らすこと
第5章 筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動
第6章 健康効果を高める栄養と食事パターン


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