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書誌情報

書名

筋肉こそ金なり 世界一効率のいい筋トレの「理論」と「実践」    

著者名 藤本 幸弘/[著]   前田 拓摩/[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央区民1113171753780/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 南区民6113162991780/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
780.7 780.7
筋力トレーニング スポーツ栄養学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001371857
書誌種別 図書
書名 角川茶道大事典     
書名ヨミ カドカワ チャドウ ダイジテン 
著者名 林屋 辰三郎/編集委員代表
著者名ヨミ ハヤシヤ タツサブロウ
出版者 角川書店
出版年月 2002.9
ページ数 1478p 図版8p
大きさ 20cm
分類記号 791.033
分類記号 791.033
ISBN 4-04-022601-1
内容紹介 実用性・学術性を兼ね備え、最大の項目数と最高水準を誇る茶道辞典の決定版。茶の湯文化を余すところなく伝え、日本文化の真髄に迫る。茶事、茶道具、茶人など、総数12000項目を収録。90年刊の普及版。
著者紹介 1914〜98年。京都大学史学科卒業。日本中世史・芸能史・部落史・女性史等に幅広い活動を展開。
件名 茶道-辞典
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 肉体改造×最新機器×栄養学。3つのアプローチで理想の体が手に入る!最短で筋肉を鍛え直す38のメソッド。
(他の紹介)目次 はじめに 筋肉こそ金なり/やる気スイッチは偶然から始まる
1 まず知っておくべき筋肉のこと(そもそも筋肉とは?
筋肉がつくメカニズム
筋肉量が多いとは? ほか)
2 筋肉医師が実践する肉体改造(9割の人は間違った筋トレをしている
「肉体改造」は「精神改造」と同時に起こっている
肉体改造を成功に導くには「戦略」が重要 ほか)
3 最新の栄養学と健康理論(栄養学とは、防御である
おいしいものを食べる
栄養を正しく摂る方法 ほか)


内容細目表

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