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書名

365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方　　　　　

著者名 芦澤 裕子／監修 　 土屋 未久／イラスト
出版者 翔泳社
出版年月 2019.12

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1 清田5513938539498.3/ｻ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○
2 旭山公園通1213121237498/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001438271
書誌種別 図書
著者名 芦澤 裕子／監修
著者名ヨミ アシザワ ユウコ
出版者 翔泳社
出版年月 2019.12
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分類記号 498.36
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内容紹介 最近寝つきが悪い、途中で起きてしまうなど、こりかたまった心と体を整えるためのアイデアを集成。365日の暮らしの中で気軽に実践できる睡眠のコツを、体、心、食、知識のカテゴリに分けて紹介する。
件名1 睡眠

(他の紹介)目次 通則改正事項
生薬総則改正事項
製剤総則改正事項
一般試験法改正事項
医薬品各条改正事項
医薬品各条（生薬等）改正事項
参照紫外可視吸収スペクトル改正事項
参照赤外吸収スペクトル改正事項
参考情報改正事項


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