蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
120歳まで生きるロングブレス DVDでよくわかる!
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| 著者名 |
美木 良介／著
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| 出版者 |
幻冬舎
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| 出版年月 |
2019.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
清田 | 5513761006 | 498.3/ﾐ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
澄川 | 6013091456 | 498.3/ﾐ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
厚別西 | 8213191573 | 498/ﾐ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001432111 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
120歳まで生きるロングブレス DVDでよくわかる! |
| 書名ヨミ |
ヒャクニジッサイ マデ イキル ロング ブレス |
| 著者名 |
美木 良介／著
|
| 著者名ヨミ |
ミキ リョウスケ |
| 出版者 |
幻冬舎
|
| 出版年月 |
2019.11 |
| ページ数 |
63p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.38
|
| 分類記号 |
498.38
|
| ISBN |
4-344-03529-4 |
| 内容紹介 |
呼吸を整えればボケない、歩ける、瘦せる。強く長い呼吸を繰り返す「ロングブレス」と、シニア世代に向けて開発した、座っていてもできる「ロングブレス体操」をDVD動画とともに紹介。歩く力を取り戻すエクササイズも収録。 |
| 著者紹介 |
1957年兵庫県生まれ。法政大学卒業。テレビドラマ・映画など、また歌手として幅広く活躍。「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、「ロングブレススタジオ」を経営。 |
| 件名 |
長寿法、呼吸、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 備考 |
DVDは貸出禁止。寄贈資料のため、DVDは付属していません。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 １２０歳まで生きる基本のロングブレス（ここからはじめる！
基本の呼吸法１ ほか）
第２章 １２０歳まで健康ロングブレス体操（シニアに打ってつけなワケ
思い切りグーパー ほか）
第３章 １２０歳まで歩くロングブレストレーニング（健康の秘訣は「歩く力」にあり
筋肉トレーニング前の必須 基本の呼吸とグーパー運動 ほか）
第４章 １２０歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ（長生き＆健康のカギ） |
| (他の紹介)著者紹介 |
美木 良介
１９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビュー。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で主人公の親友を好演、注目される。以降はドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、東京の赤坂で「ロングブレススタジオ」を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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