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書誌情報

書名

ボディ・ナビゲーションクイックガイドストレッチ&トレーニング     

著者名 Andrew Biel/著   Robin Dorn/イラスト   医道の日本社編集部/訳
出版者 医道の日本社
出版年月 2014.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180942021781.4/ビ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  

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2014
238 238
ロシア-歴史

書誌詳細

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タイトルコード 1008000847697
書誌種別 図書
書名 ボディ・ナビゲーションクイックガイドストレッチ&トレーニング     
書名ヨミ ボディ ナビゲーション クイック ガイド ストレッチ アンド トレーニング 
著者名 Andrew Biel/著
著者名ヨミ Andrew Biel
著者名 Robin Dorn/イラスト
著者名ヨミ Robin Dorn
著者名 医道の日本社編集部/訳
著者名ヨミ イドウ ノ ニホンシャ ヘンシュウブ
出版者 医道の日本社
出版年月 2014.8
ページ数 103p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-7529-3109-6
内容紹介 立体的なイラストを用いながら、筋肉ごとにストレッチとトレーニング方法を簡潔に解説する。詳細な説明文を省き、イラストと関係する筋肉名、関節の動かし方だけを記したシンプル構成。
件名 ストレッチング、トレーニング、筋肉
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最小限の暮らしって素敵。モノを減らすって快感。老後を考えて、シンプルに身軽に生きたい!とはいえ捨てられないモノ、捨てたくないモノはまだある。けれどそれでもいいのでは?暮らしがちゃんと新陳代謝できているなら…心も体ものびのびと深呼吸をできるなら…。ポスト・ミニマリズムの立場から「モノを持ちつつ、小さく暮らす」新スタイルを提案。
(他の紹介)目次 モノ減らしに着手
捨てられないのは
コレクションは場所ふさぎ
長持ちさせたい
シーズン末のセール買い
タグ付きであること
ストッキングからソックスへ
ストールは必需品
憧れのコスチューム
靴の痛みにさようなら〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 岸本 葉子
 1961年鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。エッセイスト。会社勤務を経て、中国北京に留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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