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書誌情報

書名

45歳の教科書 モードチェンジのすすめ  ちくま文庫  

著者名 藤原 和博/著
出版者 筑摩書房
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013267268159/フ/文庫21一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001592225
書誌種別 図書
書名 45歳の教科書 モードチェンジのすすめ  ちくま文庫  
書名ヨミ ヨンジュウゴサイ ノ キョウカショ 
著者名 藤原 和博/著
著者名ヨミ フジハラ カズヒロ
出版者 筑摩書房
出版年月 2021.6
ページ数 259p
大きさ 15cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-480-43748-8
内容紹介 誰もが90代まで生きるこれからの時代、折り返し点の「40代半ばの決断」が人生全体の充実度を決める鍵となる。幸せなキャリア後半戦を歩む極意を指南する。為末大との特別対談を収録し文庫化。
件名 人生訓、中年期
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 各筋力トレーニング種目のスタート&フィニッシュ状態を一流ボディビルダーの実技写真とCGイラストで比較解析!トレーニーのみならず、整形外科医、理学療法士、柔道整復師やトレーナーにお勧めしたい科学的マニュアル。
(他の紹介)目次 解剖学的基本姿勢
上背の筋
肩の筋
胸の筋
上腕二頭筋
上腕三頭筋
前腕の筋
大腿の筋
下腿の筋
腹筋
下背の筋
首の筋
(他の紹介)著者紹介 山口 典孝
 兵庫県西宮市生まれ。大阪滋慶学園専任講師、中部学院大学人間福祉学部非常勤講師など。日本体育学会、日本トレーニング科学会、日本陸上競技連盟医事委員会など所属。関西学院大学卒業、放送大学大学院文化科学研究科修了(学術修士)。体の機能を研究する専門家という立場から、分かりやすく人体の仕組みを解説し、多くの教育・スポーツ現場で活躍。現在は教職のかたわら、各地でスポーツ少年団や高齢者の介護予防トレーニングなどの講演やテレビ出演を行い、関西学院大学大学院人間福祉研究科・受諾研究員等を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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