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書誌情報

書名

戦国入門 戦いとくらしの基礎知識  大人の教養図鑑  

著者名 二木 謙一/監修
出版者 河出書房新社
出版年月 2019.9


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2020
494.66 494.66
脊椎-疾患 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001412356
書誌種別 図書
著者名 二木 謙一/監修
著者名ヨミ フタキ ケンイチ
出版者 河出書房新社
出版年月 2019.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-309-22782-5
分類記号 210.47
分類記号 210.47
書名 戦国入門 戦いとくらしの基礎知識  大人の教養図鑑  
書名ヨミ センゴク ニュウモン 
副書名 戦いとくらしの基礎知識
副書名ヨミ タタカイ ト クラシ ノ キソ チシキ
内容紹介 家督争い、弱い将軍権威、鎌倉公方の反抗、寝返り、略奪…価値観が逆転した下剋上の時代を、人々はどのように生きたのか。応仁の乱から信長上洛頃までの時代の特質をとりあげ、絵画資料や図版も活用してわかりやすく解説する。
件名1 日本-歴史-室町時代
叢書名 大人の教養図鑑

(他の紹介)内容紹介 首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。
(他の紹介)目次 第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない
「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか)
第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す
「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか)
第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善
背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか)
付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか?
薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか)
巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功
姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか)


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