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書名

5つのチカラで強くなる水泳のメザトレ!　　　　　

著者名 奥野 景介／監修
出版者 高橋書店
出版年月 2019.8

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1 厚別8013083335785.2/ｲ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○
2 澄川6012944952785.2/ｲ/図書室15一般図書一般貸出在庫　  ○
3 北白石4413136617785/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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阿部 高明／まん… 【大人の水泳　：　知っておきたい上達…】 大人の水泳　：　知っておきたい上達…
角皆 優人／著 【スイミングの科学　：　科学が教える…】 スイミングの科学　：　科学が教える…
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原 英晃／監修 【上達泳本　：　4泳法をマスターして…】 上達泳本　：　4泳法をマスターして…
原 英晃／監修 【うまくなる水泳】 うまくなる水泳
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001002338
書誌種別 図書
書名 自分を変える読書術　学歴は学<習>歴で超えられる　　SB新書　　
書名ヨミ ジブン オ カエル ドクショジュツ　
著者名 堀 紘一／著
著者名ヨミ ホリ コウイチ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2015.12
ページ数 217p
大きさ 18cm
分類記号 019.12
分類記号 019.12
ISBN 4-7973-8067-5
内容紹介 さまざまな本を読むことで目標を達成し、自己実現してきた知の巨人が、人生に、そして仕事に効く戦略的読書術を初公開。本を武器に学歴さえ凌駕してしまう読書術の真髄を解き明かす。
著者紹介 1945年兵庫県生まれ。ハーバード・ビジネス・スクールでMBA with High Distinctionを日本人として初めて取得。ドリームインキュベータ代表取締役会長。
件名 読書法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。
(他の紹介)目次 １　完全無欠の技術を手に入れるテクトレ！（基礎技術
クロール　ほか）
２　自由自在の運動能力を開花させるコディトレ！（技術レベルをアップ！トップ選手に共通する３つの能力
水中でのポジションを極める　抵抗を受けづらいポジションをキープ　ほか）
３　外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ！（筋力トレーニングの目的　筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ
上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる！プッシュアップ　ほか）
４　用意周到な計画力で差をつけるプラトレ！（練習計画ってどう立てればいい？小さなゴールを設定してやる気をキープ
効率的に技術を身につけるには？技術レベルによって練習内容を変える　ほか）
５　泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ！（シチュエーション１　「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」
シチュエーション２　「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」　ほか）


内容細目表

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