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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

次郎物語 第一部  ポケット日本文学館  

著者名 下村 湖人/著
出版者 講談社
出版年月 1995.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115610610J913/シモ/書庫2児童書一般貸出在庫  

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1995
1995
785.22 785.22
水泳

書誌詳細

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タイトルコード 1008001876453
書誌種別 図書
書名 北海道昭和の鉄道風景 懐かしの汽車旅    
書名ヨミ ホッカイドウ ショウワ ノ テツドウ フウケイ 
著者名 坂東 忠明/著
著者名ヨミ バンドウ タダアキ
出版者 北海道新聞社
出版年月 2024.7
ページ数 142p
大きさ 19×26cm
分類記号 686.211
分類記号 686.211
ISBN 4-86721-139-7
内容紹介 国鉄末期、北海道の鉄道と人々の暮らしを記録した写真集。旅情あふれる駅の風景、通勤や通学でにぎわう車内、地域とともにあった鉄道員、手小荷物や郵便など鉄道が生活に密着していた時代の記憶がよみがえる一冊。
著者紹介 上川管内中川町生まれ。北海道職員として勤務し、退職。
件名 鉄道-北海道-写真集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。
(他の紹介)目次 1 完全無欠の技術を手に入れるテクトレ!(基礎技術
クロール ほか)
2 自由自在の運動能力を開花させるコディトレ!(技術レベルをアップ!トップ選手に共通する3つの能力
水中でのポジションを極める 抵抗を受けづらいポジションをキープ ほか)
3 外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ!(筋力トレーニングの目的 筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ
上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる!プッシュアップ ほか)
4 用意周到な計画力で差をつけるプラトレ!(練習計画ってどう立てればいい?小さなゴールを設定してやる気をキープ
効率的に技術を身につけるには?技術レベルによって練習内容を変える ほか)
5 泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ!(シチュエーション1 「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」
シチュエーション2 「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」 ほか)


内容細目表

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