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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8013083335 | 785.2/イ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
澄川 | 6012944952 | 785.2/イ/ | 図書室 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
北白石 | 4413136617 | 785/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001408061 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
5つのチカラで強くなる水泳のメザトレ! |
書名ヨミ |
イツツ ノ チカラ デ ツヨク ナル スイエイ ノ メザトレ |
著者名 |
奥野 景介/監修
|
著者名ヨミ |
オクノ ケイスケ |
出版者 |
高橋書店
|
出版年月 |
2019.8 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
785.22
|
分類記号 |
785.22
|
ISBN |
4-471-14314-5 |
内容紹介 |
技術力・運動能力・筋力・計画力・精神力が目覚める水泳のトレーニング法を紹介。クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライのテクニックや練習メニューの立て方など、豊富な写真でわかりやすく解説する。 |
件名 |
水泳 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。 |
(他の紹介)目次 |
1 完全無欠の技術を手に入れるテクトレ!(基礎技術 クロール ほか) 2 自由自在の運動能力を開花させるコディトレ!(技術レベルをアップ!トップ選手に共通する3つの能力 水中でのポジションを極める 抵抗を受けづらいポジションをキープ ほか) 3 外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ!(筋力トレーニングの目的 筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ 上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる!プッシュアップ ほか) 4 用意周到な計画力で差をつけるプラトレ!(練習計画ってどう立てればいい?小さなゴールを設定してやる気をキープ 効率的に技術を身につけるには?技術レベルによって練習内容を変える ほか) 5 泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ!(シチュエーション1 「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」 シチュエーション2 「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」 ほか) |
内容細目表
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