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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 28

書誌情報

書名

過去の握力×未来の浮力 あしたを生きる手引書    

著者名 ジェーン・スー/著   桜林 直子/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2024.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181321902914.6/ジエ/1階図書室65A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 はちけん7410353267914/ジ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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785.22 785.22
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001897248
書誌種別 図書
書名 過去の握力×未来の浮力 あしたを生きる手引書    
書名ヨミ カコ ノ アクリョク ミライ ノ フリョク 
著者名 ジェーン・スー/著
著者名ヨミ ジェーン スー
著者名 桜林 直子/著
著者名ヨミ サクラバヤシ ナオコ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2024.10
ページ数 162p
大きさ 19cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-8387-3296-8
内容紹介 見えている世界が違うスーさんとサクちゃん、2人が時間をかけてじっくり丁寧に言葉を交わして見えてきた「生きるヒント」。TBSラジオのPodcast番組「となりの雑談」の内容に書き下ろしを加え書籍化。
著者紹介 東京生まれ。コラムニスト。TBSラジオ「ジェーン・スー生活は踊る」ほかパーソナリティ。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。
(他の紹介)目次 1 完全無欠の技術を手に入れるテクトレ!(基礎技術
クロール ほか)
2 自由自在の運動能力を開花させるコディトレ!(技術レベルをアップ!トップ選手に共通する3つの能力
水中でのポジションを極める 抵抗を受けづらいポジションをキープ ほか)
3 外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ!(筋力トレーニングの目的 筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ
上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる!プッシュアップ ほか)
4 用意周到な計画力で差をつけるプラトレ!(練習計画ってどう立てればいい?小さなゴールを設定してやる気をキープ
効率的に技術を身につけるには?技術レベルによって練習内容を変える ほか)
5 泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ!(シチュエーション1 「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」
シチュエーション2 「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」 ほか)


内容細目表

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