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書誌情報

書名

ゼンリン住宅地図北海道札幌市   8  厚別区 

出版者 ゼンリン
出版年月 2022.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313296199KR291/ゼ/カウンター郷土資料貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001721118
書誌種別 図書
書名 ゼンリン住宅地図北海道札幌市   8  厚別区 
書名ヨミ ゼンリン ジュウタク チズ ホッカイドウ サッポロシ  
出版者 ゼンリン
出版年月 2022.9
ページ数 8,87,87,61p
大きさ 31cm
分類記号 291.15 291.038
件名 札幌市-地図
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。
(他の紹介)目次 1 完全無欠の技術を手に入れるテクトレ!(基礎技術
クロール ほか)
2 自由自在の運動能力を開花させるコディトレ!(技術レベルをアップ!トップ選手に共通する3つの能力
水中でのポジションを極める 抵抗を受けづらいポジションをキープ ほか)
3 外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ!(筋力トレーニングの目的 筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ
上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる!プッシュアップ ほか)
4 用意周到な計画力で差をつけるプラトレ!(練習計画ってどう立てればいい?小さなゴールを設定してやる気をキープ
効率的に技術を身につけるには?技術レベルによって練習内容を変える ほか)
5 泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ!(シチュエーション1 「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」
シチュエーション2 「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」 ほか)


内容細目表

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