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書名

最強ホビーレーサー高岡亮寛が教えるロードバイクトレーニング　仕事も年齢も言い訳にしないで速くなる!　　　　

著者名 高岡 亮寛／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2019.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213111188786/ﾀ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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宮田工業／監修

書誌詳細

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タイトルコード 1008001403656
書誌種別 図書
書名 最強ホビーレーサー高岡亮寛が教えるロードバイクトレーニング　仕事も年齢も言い訳にしないで速くなる!　　　　
書名ヨミ サイキョウ ホビー レーサー タカオカ アキヒロ ガ オシエル ロード バイク トレーニング　
著者名 高岡 亮寛／著
著者名ヨミ タカオカ アキヒロ
出版者 日東書院本社
出版年月 2019.8
ページ数 199p
大きさ 19cm
分類記号 786.5
分類記号 786.5
ISBN 4-528-02232-4
内容紹介 忙しくても、40歳を超えても速くなれる! サラリーマンは量よりも「質」を上げて速くなる! 最強ホビーレーサーが、生活とトレーニングを両立するノウハウの数々を教える。
著者紹介 1977年生まれ。神奈川県出身。大学時代にインカレ優勝、U23世界選手権完走などを果たす。卒業後、金融機関に就職。同時に競技から引退するが、2006年よりホビーレーサーとして復帰。
件名 自転車競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 忙しいなら、忙しいなりのトレーニング方法がある。忙しくても、４０歳を超えても速くなれる！サラリーマンは量よりも「質」を上げて速くなる！最強ホビーレーサーが教える、生活とトレーニングを両立するノウハウの数々。
(他の紹介)目次 忙しくても、速くなれる―プロローグ（４０歳過ぎのピーク
無理をやめてトレーニングの質を上げる　ほか）
１章　働きながら速くなる（ホビーレーサーは与えられた条件の中でベストを尽くす
もっとも忙しい時期におきなわを３連覇した　ほか）
２章　速い身体を作る（仕事が遅くても早く寝る
飲み会でもノンアルコール　ほか）
３章　速くなるための積み重ね（日常の「積み重ね」で速くなる
公道を走るだけでも差が出る　ほか）
４章　ホビーレーサーとして走る（「ユージ」との出会い
公道で周囲を見る習慣を身に付ける　ほか）
(他の紹介)著者紹介 高岡 亮寛
　１９７７年生まれ。神奈川県出身。中学校時代にロードバイクに出会い、大学時代にはインカレ優勝、Ｕ２３世界選手権完走などを果たす。大学卒業後、外資系金融機関に就職。同時に競技から引退するが、２００６年よりホビーレーサーとして競技に復帰。ホビーレースの頂点である「ツール・ド・おきなわ市民２１０ｋｍ」を過去に５回制している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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