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書名

十和田湖・奥入瀬 盛岡・遠野・角館　　'19-'20年版　おとな旅プレミアム　　

出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年月 2019.4

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1 東札幌4013278413291/ｵ/図書室4一般図書一般貸出在庫　  ○
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宮田工業／監修

書誌詳細

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タイトルコード 1008001370404
書誌種別 図書
書名 十和田湖・奥入瀬 盛岡・遠野・角館　　'19-'20年版　おとな旅プレミアム　　
書名ヨミ トワダコ オイラセ モリオカ トオノ カクノダテ　
出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年月 2019.4
ページ数 157p
大きさ 20cm
分類記号 291.2
分類記号 291.2
ISBN 4-8132-7611-1
内容紹介 十和田湖・奥入瀬・盛岡・遠野・角館などの歩く・観る、食べる、買う、泊まるをガイド。プレミアム旅プラン、特集「みちのく、四季のうつろい」等も掲載。取り外せる街歩き地図付き。データ:2019年1月現在。
件名 青森県-紀行・案内記、岩手県-紀行・案内記、秋田県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 忙しいなら、忙しいなりのトレーニング方法がある。忙しくても、４０歳を超えても速くなれる！サラリーマンは量よりも「質」を上げて速くなる！最強ホビーレーサーが教える、生活とトレーニングを両立するノウハウの数々。
(他の紹介)目次 忙しくても、速くなれる―プロローグ（４０歳過ぎのピーク
無理をやめてトレーニングの質を上げる　ほか）
１章　働きながら速くなる（ホビーレーサーは与えられた条件の中でベストを尽くす
もっとも忙しい時期におきなわを３連覇した　ほか）
２章　速い身体を作る（仕事が遅くても早く寝る
飲み会でもノンアルコール　ほか）
３章　速くなるための積み重ね（日常の「積み重ね」で速くなる
公道を走るだけでも差が出る　ほか）
４章　ホビーレーサーとして走る（「ユージ」との出会い
公道で周囲を見る習慣を身に付ける　ほか）
(他の紹介)著者紹介 高岡 亮寛
　１９７７年生まれ。神奈川県出身。中学校時代にロードバイクに出会い、大学時代にはインカレ優勝、Ｕ２３世界選手権完走などを果たす。大学卒業後、外資系金融機関に就職。同時に競技から引退するが、２００６年よりホビーレーサーとして競技に復帰。ホビーレースの頂点である「ツール・ド・おきなわ市民２１０ｋｍ」を過去に５回制している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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