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書誌情報

書名

村上さんちの朝ごはん   TJ MOOK  

著者名 村上 祥子/[著]
出版者 宝島社
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413205420596/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  

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杉田 浩一 村山 篤子 大羽 和子
1999
498.52 498.52
自転車競技

書誌詳細

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タイトルコード 1008001810565
書誌種別 図書
書名 村上さんちの朝ごはん   TJ MOOK  
書名ヨミ ムラカミ サンチ ノ アサゴハン 
著者名 村上 祥子/[著]
著者名ヨミ ムラカミ サチコ
出版者 宝島社
出版年月 2023.11
ページ数 95p
大きさ 30cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-299-04666-6
内容紹介 ちくわチーズトースト、納豆ツナのおにぎらずサンド、ふんわりオムレツ…。80歳を超えてなお、元気に働く管理栄養士・村上祥子が、たんぱく質をしっかり手軽に摂れる朝ごはん105品を紹介する。
著者紹介 福岡県出身。料理研究家、管理栄養士。公立大学法人福岡女子大学国際文理学部食・健康学科客員教授。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 忙しいなら、忙しいなりのトレーニング方法がある。忙しくても、40歳を超えても速くなれる!サラリーマンは量よりも「質」を上げて速くなる!最強ホビーレーサーが教える、生活とトレーニングを両立するノウハウの数々。
(他の紹介)目次 忙しくても、速くなれる―プロローグ(40歳過ぎのピーク
無理をやめてトレーニングの質を上げる ほか)
1章 働きながら速くなる(ホビーレーサーは与えられた条件の中でベストを尽くす
もっとも忙しい時期におきなわを3連覇した ほか)
2章 速い身体を作る(仕事が遅くても早く寝る
飲み会でもノンアルコール ほか)
3章 速くなるための積み重ね(日常の「積み重ね」で速くなる
公道を走るだけでも差が出る ほか)
4章 ホビーレーサーとして走る(「ユージ」との出会い
公道で周囲を見る習慣を身に付ける ほか)
(他の紹介)著者紹介 高岡 亮寛
 1977年生まれ。神奈川県出身。中学校時代にロードバイクに出会い、大学時代にはインカレ優勝、U23世界選手権完走などを果たす。大学卒業後、外資系金融機関に就職。同時に競技から引退するが、2006年よりホビーレーサーとして競技に復帰。ホビーレースの頂点である「ツール・ド・おきなわ市民210km」を過去に5回制している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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