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所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

疲れないからだをつくる夜のヨガ     

著者名 サントーシマ香/著
出版者 大和書房
出版年月 2017.4


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1 中央図書館0181266099498.3/サ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  
2 9012585932498.3/サ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 中央区民1113163784498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 東区民3112650977498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2017
2017
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001147269
書誌種別 図書
書名 疲れないからだをつくる夜のヨガ     
書名ヨミ ツカレナイ カラダ オ ツクル ヨル ノ ヨガ 
著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-78380-0
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語



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