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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181487323 | 913.6/ユズ/ | 1階図書室 | 63B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
新琴似 | 2013360934 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
元町 | 3013223460 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 9B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
東札幌 | 4013408184 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 11 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 5 |
厚別 | 8013321289 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 14 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
厚別 | 8013390425 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 14 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
西岡 | 5013196505 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 13 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 8 |
清田 | 5514026201 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 16 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 9 |
澄川 | 6013181315 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 20 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 10 |
山の手 | 7013280164 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 08a | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 11 |
曙 | 9013359485 | 913.6/ユズ/ | 図書室 | 12A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
中央区民 | 1113330490 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 13 |
東区民 | 3112788496 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 14 |
白石区民 | 4113323937 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 15 |
南区民 | 6113290248 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 16 |
西区民 | 7113245018 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 17 |
篠路コミ | 2510343235 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 18 |
新琴似新川 | 2213166552 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 19 |
太平百合原 | 2410327494 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 20 |
菊水元町 | 4313146484 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 21 |
厚別西 | 8213247011 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 22 |
厚別南 | 8313315247 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 23 |
もいわ | 6312031427 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 24 |
西野 | 7213090603 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 25 |
はっさむ | 7313154150 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 26 |
新発寒 | 9213170922 | 913/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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686.21361 686.21361
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001381113 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた |
| 書名ヨミ |
カマタシキ スクワット ト カカトオトシ |
| 著者名 |
鎌田 實/著
|
| 著者名ヨミ |
カマタ ミノル |
| 出版者 |
集英社
|
| 出版年月 |
2019.5 |
| ページ数 |
109p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-08-786116-7 |
| 内容紹介 |
ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。 |
| 著者紹介 |
1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。 |
| 件名 |
健康法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
保有車両は約2700両、JRを除けば日本一という東京メトロ。9の路線を持ち、総営業キロは195.1キロに及ぶ。都心の地下にこれだけの鉄道システムを作り上げるには、膨大な時間と人、技術が注ぎ込まれている。日々の運行でも、多くの路線と相互直通運転を行ない、地上の鉄道とは異なる制約が多い。そうした複雑な鉄道ネットワークを維持する東京メトロの「すごさ」を、実際に見たり感じられるポイントを中心に紹介する。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 第1章 銀座線 日本初の地下鉄に刻まれた「歴史」 第2章 丸ノ内線 地形に沿って走る「サインウェーブ」 第3章 日比谷線 営団における相互直通運転の嚆矢 第4章 東西線 日本屈指の混雑路線ゆえの苦労 第5章 千代田線 新技術を本格的に採用 第6章 有楽町線 独立線区から複雑な相互直通路線へ変貌 第7章 半蔵門線 相互直通運転の新スタイル 第8章 南北線 フルスクリーン式ホームドアを導入 第9章 副都心線 唯一「都心」を通らない最新路線 第10章 日々進化を続けるサービス |
内容細目表
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