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所蔵数 20 在庫数 19 予約数 0

書誌情報

書名

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで    

著者名 岡田 隆/監修   竹並 恵里/監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113252110780/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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メンタリストDaiGo
2018
020.4 020.4
図書 読書 書籍商

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001242623
書誌種別 図書
書名 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで    
書名ヨミ キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン 
著者名 岡田 隆/監修
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 竹並 恵里/監修
著者名ヨミ タケナミ エリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8163-6417-4
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
件名 スポーツ栄養学、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1000冊以上の必読書と世界の本屋・図書館を紹介!『ハリー・ポッターと賢者の石』『サピエンス全史』『一九八四年』『ノルウェイの森』『AKIRA』…本好きなら知っておきたいあらゆるジャンルの名著と、選り抜きブックスポットの魅力を凝縮。
(他の紹介)目次 子どもが夢中になる絵本
人生の教科書
勇敢なヒロインの物語
いつか大人になっていく
熱狂的ファンを生んだ聖典
英文学の古典的名作
激動の20世紀のはじまり
ポストモダン小説の誕生
80年代に「私」を見つめた本
世紀末のカオスと希望〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 マウント,ジェーン
 イラストレーター・デザイナー。IT業界勤務を経て、本好きが高じ、2008年にクライアントの愛読書を描く「理想の本棚」プロジェクトを開始。これまでに1,000人を超える人たちの蔵書15,000冊あまりを描いてきた。本をモチーフとした文具などのプロダクツをデザインする「Ideal Bookshelf」代表。ハワイ・マウイ島在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
清水 玲奈
 1996年渡英、10数年のパリ暮らしを経てロンドン在住。取材執筆、翻訳、映像制作に関わる。書店めぐりをライフワークとし、書店に関する著書も多数ある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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