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書名

つまぷるで腹ペタ!　史上最ラクのおなかやせ　　美人力PLUS　　

著者名 みっこ／著
出版者 Gakken
出版年月 2023.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181191107595.6/ﾐ/１階図書室50A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 新琴似2013362047595.6/ﾐ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 元町3013145192595.6/ﾐ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
4 厚別8013322931595.6/ﾐ/図書室22一般図書一般貸出在庫　  ○
5 澄川6013160392595.6/ﾐ/図書室13一般図書一般貸出在庫　  ○
6 曙9013281275595.6/ﾐ/図書室7B一般図書一般貸出在庫　  ○
7 中央区民1113260739595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
8 北区民2113201640595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
9 東区民3112737899595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
10 豊平区民5113183932595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
11 南区民6113253469595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
12 西区民7113230069595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
13 新琴似新川2213160258595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
14 拓北・あい2312078104595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
15 ふしこ3213285269595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
16 菊水元町4313143986595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
17 北白石4413203896595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
18 厚別西8213213070595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
19 厚別南8313283072595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
20 東月寒5213123713595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
21 藤野6213195859595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
22 はっさむ7313145422595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
23 はちけん7410382498595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
24 新発寒9213153449595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
25 星置9311989504595/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001744153
書誌種別 図書
書名 つまぷるで腹ペタ!　史上最ラクのおなかやせ　　美人力PLUS　　
書名ヨミ ツマプル デ ハラペタ　
著者名 みっこ／著
著者名ヨミ ミッコ
出版者 Gakken
出版年月 2023.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-05-801984-9
内容紹介 おなかをつまんでぷるぷる揺らすだけ。固まった体を伸ばして動きやすくすることで、自然とやせられるメソッド「つまぷる」を、食事ミッションとともに紹介する。スタンプシート&シール、エクササイズ動画のQRコード付き。
著者紹介 心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。著書に「40代からのお腹やせ」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 第一章では芸術家自身が暮らした家やアトリエなどを公開している美術館を、第二章では生まれ故郷や長年親しんだ町など、ゆかりの土地に建てられた美術館を紹介。芸術家の息吹に満ちた空間で、極上の時間を！芸術家２６人を身近に感じる３０館。
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